(Ảnh minh họa: Ricardas Brogys/Unplash)
Các mối giao tiếp xă hội tích cực được chứng minh cho thấy có thể chống lại sự lo lắng, gia tăng hạnh phúc và giúp cho con người được sống lâu, nhưng khi chúng ta đă già đi, việc duy tŕ một số mối giao du nhất định, cụ thể như t́nh bạn, cang ngày sẽ trở nên khó khăn hơn.
Trong một tập gần đây của podcast
"On Purpose" của
Jay Shetty, tác giả Mel Robbins cố gắng giải đáp lư do tại sao lại khó t́m được bạn bè một khi ai đó đă lớn tuổi.
Các quy tắc của t́nh bạn hoàn toàn thay đổi khi bạn bước sang tuổi đôi mươi, theo Robbins, tác giả của
"The Let Them Theory: A Life-Changing Tool That Millions of People Can’t Stop Talking About", đă nói với Shetty.
Robbins chia sẻ để có được một t́nh bạn tốt đẹp và gắn bó, cần phải có 3 yếu tố khác nhau.
1/ Sự gần gũi
"Khi c̣n nhỏ, chúng ta thường vui chơi cùng những người đồng trang lứa ở trường học, các nhóm thể thao hoặc nhà thờ", Robbins cho biết. Ngày nay, có đến 58% người Mỹ không sống gần hoặc trong cộng đồng nơi mà họ đă lớn lên, theo số liệu năm 2018 từ Trung Tâm Nghiên Cứu
Pew, khiến cho nhiều t́nh bạn thời thơ ấu sẽ khó duy tŕ được lâu dài hơn.
Để trở thành bạn của ai đó, việc thường xuyên gặp gỡ họ cần phải được dễ dàng.
2/ Thời gian
Khi càng lớn tuổi, bạn sẽ càng gặp gỡ nhiều người đang ở các giai đoạn khác nhau của cuộc sống.
"Mỗi người đều có những mốc thời gian hoàn toàn khác nhau", Robbins giải thích, "Một số người th́ sắp được kết hôn, người này lại đang bận học tiến sĩ, người kia th́ bận bịu lo toan công việc. Việc t́m những người bạn vùng trải qua cùng những rào cản và đạt được cùng những cột mốc sẽ giúp cho đôi bên dễ dàng thân thiết với nhau.
3/ Năng lượng
Mức độ tương đồng giữa bạn và người khác có thể sẽ thay đổi theo thời gian và nếu các giá trị của bạn không c̣n phù hợp nữa, th́ rất khó để duy tŕ mối giao du tiếp xúc. Theo Robbins, nếu cả hai bạn từng hay đi nhậu, nhưng do sức khoẻ yếu, bạn buộc phải tạm ngừng sở thích này, khiến cho mối giao du dần dần bị phai mờ, và nếu bạn quyết định tập trung vào việc chăm sóc bản thân, năng lượng chung của cả hai sẽ không c̣n được duy tŕ nữa, dẫn đến việc đánh mất đi t́nh bạn với nhau.
T́nh bạn lúc trưởng thành bị tan vỡ thường do một hoặc nhiều trong 3 yếu tố trên bị phai nhạt, mặc dù cũng khó chấp nhận khi điều này xảy ra và tất nhiên, không một ai lại muốn để xảy ra như vậy.
Để tiếp tục kết bạn ở tuổi trưởng thành, hăy tập trung vào những người thân thiết với bạn, những ǵ mà họ đang trải qua và hai bạn có những điểm chung nào đó. Chủ động hơn trong việc tiếp cận những người bạn muốn gặp sẽ giúp cho bạn có nhiều khả năng gặp đúng người tri kỷ hơn.