Xinh đẹp và thành công là thế, nhưng khi ở ngoài tuổi 50 sự nghiệp diễn xuất của Lư Lệ Trân đă có dấu hiệu xuống dốc không phanh, phần v́ tuổi tác, phần v́ ngoại h́nh của người đẹp họ Lư đă có rất nhiều thay đổi...
Vào những năm 80, 90, Lư Lệ Trân nổi tiếng với biệt danh nữ thần ở Hồng Kông (Trung Quốc). Mỹ nhân họ Lư sở hữu gương mặt ngây thơ, trong sáng nhưng h́nh thể lại vô cùng quyến rũ... trở thành mỹ nhân đắt giá nhất của màn bạc Hương Cảng với số lượng gần 100 tác phẩm điện ảnh và truyền h́nh. Trong đó, một số bộ phim mà Lư Lệ Trân từng góp mặt bao gồm Ma vui vẻ, Đại thời đại...
Vẻ đẹp của cô thậm chí c̣n được so sánh đẹp hơn Thư Kỳ và nhanh chóng trở thành h́nh mẫu được phái mạnh yêu thích vào thời gian đó.
![](https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attachmentid=2338189&stc=1&d=1708471950)
Nhan sắc tuổi trẻ của Lư Lệ Trân.
Sau khi liều lĩnh chuyển hướng sang đóng "phim người lớn", sự nghiệp Lư Lệ Trân thăng hạng bất ngờ. Cô ghi dấu ấn với các bộ phim: T́nh ngây dại, Nhục bồ đoàn: Ngọc nữ tâm kinh, The Spirit Of Love....
Xinh đẹp và thành công là thế, nhưng khi ở ngoài tuổi 50 sự nghiệp diễn xuất củaLư Lệ Trân đă có dấu hiệu xuống dốc không phanh, phần v́ tuổi tác, phần v́ ngoại h́nh của người đẹp họ Lư đă có rất nhiều thay đổi...
Trước đây, để giữ ǵn vóc dáng và giữ cho khuôn mặt luôn thon gọn, Lư Lệ Trân đă áp dụng chế độ ăn uống khắc nghiệt, đồng thời thực hiện châm cứu. Người đẹp từng nghiêm khắc chỉ giữ bản thân ở mức 47kg. Tuy nhiên sau đó không lâu cô quyết định buông bỏ v́ nhận ra "sống thoải mái mới là điều quan trọng nhất".
Ở tuổi 58, cô không c̣n áp lực về việc giữ vóc dáng, thích ăn ǵ th́ ăn, vui vẻ sống cuộc sống tự tại bên con gái Hứa Kỳ Dung. Cũng v́ thế, người hâm mộ đă không ít lần bắt gặp mỹ nhân một thời trên đường phố, các khu chợ... Nhan sắc U60 của Lư Lệ Trân khiến nhiều người phải thốt lên "không nhận ra".
![](https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attachmentid=2338190&stc=1&d=1708471950)
Nhan sắc U60 của Lư Lệ Trân khiến nhiều người phải thốt lên "không nhận ra".
Từ câu chuyện của Lư Lệ Trân, chúng ta có thể cảm nhận rơ nhất về sự tàn khốc của thời gian. Theo năm tháng, dù là đại minh tinh hay những người phụ nữ b́nh thường - ai cũng sẽ phải già đi. Tuy nhiên, cùng ở một độ tuổi quá tŕnh già đi nhanh hay chậm ở mỗi người là khác nhau. Để chống lại lăo hóa, phụ nữ nên duy tŕ một chế độ sinh hoạt, ăn uống, tập luyện khoa học và bền bỉ.
4 thói quen khiến phụ nữ già đi quá nhanh
1. Ăn nhiều đồ dầu mỡ
Việc ăn các thực phẩm nhiều dầu mỡ sẽ khiến bạn nạp vào cơ thể một lượng calo quá lớn, chất béo sẽ tích tụ lại và gây ra béo ph́. Điều này không chỉ làm hỏng vóc dáng của bạn mà c̣n khiến collagen bị xuống cấp nhanh chóng và khiến da nhăn nheo, sạm màu.
2. Lối sống ít vận động
Các nghiên cứu cho thấy tế bào già đi nhanh hơn nếu bạn có lối sống ít vận động. Các chuyên gia đă xem xét những thay đổi trong cấu trúc DNA, đặc biệt là telomere. Họ nhận ra rằng càng nhiều tuổi th́ cấu trúc của telomere sẽ càng ngắn lại, điều đó có thể dẫn đến một số t́nh trạng như ung thư, bệnh tim và tiểu đường. Đáng nói, những phụ nữ ngồi càng nhiều th́ sẽ càng rút ngắn telomere nhanh hơn.
3. Chất lượng giấc ngủ kém
Giấc ngủ giúp cung cấp năng lượng, sự tập trung và nuôi dưỡng làn da của bạn. Theo tiến sĩ Jeannette Graf (trợ lư giáo sư lâm sàng về da liễu tại Trường Y khoa Mount Sinai ở Thành phố New York) cho biết: Vào ban đêm, làn da sẽ chuyển sang trạng thái đổi mới. Nếu bạn đi ngủ muộn hoặc ngủ quá ít, bạn sẽ lăng phí cơ hội nuôi dưỡng làn da.
Việc thiếu ngủ có thể hiện rơ trên khuôn mặt bạn theo thời gian. Một nghiên cứu được công bố vào tháng 1/2015 trên tạp chí Da liễu lâm sàng cho thấy giấc ngủ kém (được định nghĩa là ngủ ít hơn 5 tiếng/đêm) có liên quan đến việc gia tăng các dấu hiệu lăo hóa.
Các nhà nghiên cứu từ Đại học California, Los Angeles phát hiện ra rằng chỉ cần một đêm ngủ không đủ giấc cũng có thể làm cho các tế bào của cơ thể lăo hóa nhanh hơn. Thiếu ngủ không chỉ gây lăo hóa da sớm mà c̣n làm giảm khả năng chống lại các tia có hại của mặt trời. Một người nên ngủ ít nhất 7 giờ mỗi ngày để giữ cho cơ thể khỏe mạnh.
4. Dùng điện thoại, máy tính quá nhiều
Dùng điện thoại, máy tính quá nhiều sẽ làm da mất đi lượng lớn độ ẩm do các tia bức xạ phát ra. Nếu điều này xảy ra liên tục sẽ làm da gặp phải nhiều vấn đề như tích tụ sắc tố, ra dầu trên mặt và mụn trứng cá.
Chỉ sau một đêm dùng điện thoại đến khuya, bạn sẽ thấy ngay hậu quả là các vấn đề về da ngày càng nghiêm trọng hơn, thâm quầng, vết nhăn đuôi mắt sẽ tự t́m đến bạn.
VietBF@ Sưu tập