Hăy tập cho ḿnh thói quen này ít nhất 1 tuần/lần, không chỉ giảm nguy cơ mắc ung thư vú mà c̣n giúp ṿng một của bạn được đẹp hơn.
Một cuộc khảo sát gần đây cho thấy, có đến 80% phụ nữ trên thế giới mặc áo ngực không phù hợp và những phụ nữ có thói quen mặc áo ngực hơn 10 tiếng/ngày mắc các bệnh về vú tăng gấp đôi so với những phụ nữ mặc áo lót ít giờ hơn.
Trong đó, số bệnh nhân đến các pḥng khám về bệnh này chủ yếu là phụ nữ ở độ tuổi 25-45 tuổi, tuy mức độ bệnh có khác nhau nhưng tỷ lệ mắc ung thư vú đang tăng lên.
Có ba lư do để phụ nữ cần “thư giăn” ṿng một: Thoải mái - Giảm nguy cơ mắc các bệnh về ngực – Ngực đẹp hơn mỗi ngày.
Và ba khung thời gian chính sau đây, phụ nữ tuyệt đối không mặc bra:
- Ngủ: Khi đi ngủ hăy để ngực bạn được tự do, 8 tiếng đồng hồ khi ngủ giúp ḍng máu lưu thông đến ngực tốt hơn, giải tỏa được “áp lực” sau một một “bí thở”.
- Cuối tuần: Cuối tuần được nghỉ ngơi ở nhà hay những khi tan sở, bạn cũng nên để đôi g̣ bồng đảo của ḿnh thoải mái nhất. Các chuyên gia khuyên rằng, để ngực trần ít nhất 1 tuần/lần rất có lợi cho sức khỏe các bà mẹ.
- Mùa đông: Đây là mùa bạn có thể không cần mặc áo ngực v́ đă được "ngụy trang" bằng những lớp áo dày ở bên ngoài.
Ngoài ra, hiểu và biết rơ kích thước ṿng một của ḿnh để chọn bra cho phù hợp cũng là cách bảo vệ ngực. Bạn nên nhớ, trước chu kỳ của ḿnh, ṿng một bao giờ cũng nảy nở hơn. Và sau khi sinh xong, số đo ṿng một cũng sẽ thay đổi.
Các chuyên gia c̣n khuyên, cứ ba tháng/lần, phụ nữ nên quan tâm chăm sóc đặc biệt cho đôi g̣ bồng đảo bằng cách đi matxa, thay bra mới…
Hàn Giang/Dân Việt