7 thực phẩm giúp giảm đau họng

(Dân trí) - Mùa thu thời tiết hay thay đổi, dễ làm cho chúng ta viêm nhiễm vi khuẩn, sốt cảm dẫn đến đau họng. Khi họng đau, ăn uống sẽ mất cảm giác ngon. Bài viết mới nhất trong “Thời báo Ấn Độ” vừa cho biết 8 loại thực phẩm có tác dụng giảm đau họng.

Chuối

Chuối là một loại hoa quả mềm mượt mang tính phi acid, rất dễ nuốt trôi, không kích thích họng. Chuối còn là một dạng thực phẩm có chỉ số tăng đường thấp, giàu vitamin B6, vitamin C và kẽm.

Canh gà

Canh gà nóng hổi có thể so sánh ngang với thuốc kháng sinh. Canh gà có công hiệu chống viêm, có thể giảm nhẹ yết hầu xung huyết. Trong canh gà có thể thêm các rau củ giàu dinh dưỡng như cà rốt, hành lá, cần tây, khoai sọ, khoai tây và tỏi. Dinh dưỡng hàm chứa trong những thực phẩm này đều có tác dụng trị bệnh.

Nước chanh + mật ong

Nước chanh mật ong có tác dụng kháng khuẩn chống viêm,
kết hợp với nhau càng có công hiệu giảm đau họng và
giảm chứng viêm.

Trứng gà hoặc lòng trắng trứng

Trứng gà hoặc lòng trắng trứng có thể cung cấp chất protit trợ giúp tiêu hóa, có tác dụng giảm nhẹ chứng viêm họng và đau họng. Khi ăn tốt nhất không thêm gia vị, nếu không sẽ làm cho họng đau càng mạnh.

Trà gừng hoặc trà mật ong

Trà gừng ôn nhiệt hoặc trà mật ong có tác dụng tiêu viêm chặn ngứa, có tác dụng giảm bớt tức ngực hoặc cảm giác căng thẳng. Mật ong có thể hình thành nên một tấm bình phong cho bộ phận viêm nhiễm họng, ngăn chặn kích thích gây ra ho.

Bánh yến mạch

Bánh yến mạch giàu chất xơ hòa tan, trợ giúp giảm thấp cholesterol, protein phong phú, tăng cường cảm giác no. Thêm chuối hoặc mật ong vào trong bánh yến mạch có tác dụng giảm đau nhức họng.

Cà rốt luộc

Trong carotein hàm chứa thành phần dinh dưỡng như vitamin A, chất xơ và Kali vv. Khi đau họng, tốt nhất ăn chút cà rốt luộc hoặc cà rốt hấp nhưng không nên ăn cà rốt sống bởi vì cà rốt sống sẽ làm họng càng đau.

Theo Dân Trí

Canh gà nóng hổi có thể so sánh ngang với thuốc kháng sinh - Canh gà có công hiệu chống viêm
Tài liệu này do viện nghiên cứu nào tìm ra vậy

Việt nam có câu "thịt gà,ba ba,cá chép" đó là 3 thứ đại kỵ cho những người mắc phải chứng viêm hay bệnh phong tình :
Phong tình ,lậu mủ , giang mai - Mào gà ,hoa khế ,hột xoài,hạ cam
Những bệnh này phải tránh xa 3 loại thực phẩm đó - thuở xưa các đàn anh dậy kinh nghiệm khi quen gái Cave cứ mời em đi ăn cháo gà,con nào từ chối thì chắc là đang dính bệnh phong tình chưa chữa khỏi

đôi khi những cách ăn uống của nước khác không thể phù hợp với bản xứ đâu