Chỉ vài giọt dầu gió cho bạn giấc ngủ ngon lành

[pizza]

Trước khi ngủ, nhỏ vài giọt dầu gió đúng 3 điểm này chẳng khác gì thuốc quý giúp ngủ ngon, ngừa bệnh, sống thọ. Bạn có biết, dầu gió cũng chính là một vị thuốc trong Đông y, sử dụng đúng cơ thể luôn mạnh khỏe, kéo dài tuổi thọ.

Theo cựu đại tá, lương y đa khoa Bùi Hồng Minh (Nguyên Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, Hà Nội), dầu gió là tinh dầu và các chất chiết xuất từ tinh dầu, như tinh dầu bạc hà, khuynh diệp, quế, tràm, long não, hương nhu, thông, menthol, methyl salicylat, camphor, cineol… Trong công thức dầu gió, tinh dầu bạc hà (chứa methol) và methyl salicylat là hai thành phần thường gặp nhất.

Trong y học, dầu gió được sử dụng để hạ sốt, chữa đau nhức đầu, giảm đau nói chung. Ngoài ra, dầu gió còn có công dụng giảm ho, sát trùng. Do đó rất tốt để dùng trong các trường hợp bị cảm lạnh, cảm cúm. Mặc dù vậy, ít ai biết có những vị trí bôi dầu gió ngay cả khi hoàn toàn khỏe mạnh giúp phòng chữa bệnh, nâng cao sức khỏe, kéo dài tuổi thọ.

3 vị trí bôi dầu gió trị được cả đống bệnh, phòng tránh bệnh tật, kéo dài tuổi thọ

1. Bôi dầu gió vào rốn

Bôi dầu gió vào rốn rất tốt cho thận, giúp bạn ngủ ngon, giảm đau bụng kinh và cải thiện hệ tiêu hóa.

Theo quan niệm của Đông y, rốn được xem là trung tâm vũ trụ. Bộ phận này kết nối với các cơ quan quan trọng trong cơ thể. Trong đó có thận.

Khi rốn được tác động đúng cách, nó sẽ giúp bạn phòng ngừa và chữa lành bệnh một cách an toàn, nhanh chóng. Bạn chỉ cần nhỏ một giọt dầu gió vào rốn trước khi đi ngủ sẽ giúp làm ấm cơ thể, nhất là thận.

Nguyên nhân bởi, khi thận yếu, hoạt động kém hiệu quả đồng nghĩa độc tố không thể được thải lọc ra ngoài cơ thể qua nước tiểu. Chúng tích tụ trong máu, mức độ độc tố càng tăng thì cơ thể càng khó đi vào giấc ngủ. Khi thận được giữ ấm sẽ luôn khỏe mạnh, giấc ngủ của bạn cũng sẽ được cải thiện. Nam giới còn tăng cường sinh lý, rất tốt cho sức khỏe tình dục cũng như sức khỏe sinh sản.

Chưa kể, rốn cũng kết nối đến tử cung. Trong những ngày có kinh nguyệt, chị em chẳng may bị đau bụng kinh kéo dài, nhỏ một giọt dầu gió vào rốn và nằm yên sẽ giúp làm ấm tử cung, lưu thông máu tốt hơn. Từ đó giảm đau bụng kinh hiệu quả.

Với khả năng làm ấm cơ thể cực tốt, nhỏ dầu gió vào rốn trước khi ngủ cũng rất tốt cho hệ tiêu hóa. Nhất là ở những người có đường tiêu hóa kém, thường xuyên bị lạnh bụng. Đây cũng là kinh nghiệm dân gian thường xuyên được người dân áp dụng.

2. Bôi dầu gió vào lòng bàn chân trước khi đi ngủ

Bôi dầu gió vào lòng bàn chân trước khi đi ngủ thực sự rất tốt cho dạ dày, bàng quang cũng như các tạng phủ trong cơ thể.

Lương y Bùi Hồng Minh cho rằng, lòng bàn chân có nhiều dây thần kinh kết nối đến các bộ phận khác nhau trong cơ thể. Nói cách khác, mỗi vị trí trên cơ thể đều liên quan đến lòng bàn chân.

Nếu chăm chỉ bôi dầu gió vào lòng bàn chân trước khi đi ngủ thì lục phủ ngũ tạng đều sẽ được hưởng lợi. Đặc biệt, nếu bạn kết hợp massage lòng bàn chân thì sẽ cải thiện lưu thông máu trong cơ thể, hỗ trợ chữa đau đầu, đau nửa đầu. Đồng thời còn giúp ngăn chặn đau chân khi có chấn thương khu vực này và tăng cường ham muốn tình dục…

3. Bôi dầu gió vào hai bên thái dương và nhân trung

Bôi dầu gió ở những vị trí này giúp bạn ngủ ngon, đồng thời tránh đột quỵ. Khu vực thái dương và nhân trung không được cấp máu đầy đủ, lưu thông máu kém sẽ dẫn đến đột quỵ.

Biểu hiện rõ rệt cho thấy lưu thông máu kém là nhức 2 bên thái dương. Lúc này, chỉ cần day chút dầu gió ở thái dương sẽ giúp bạn nhanh chóng tỉnh táo, cơn đau giảm dần và hết, phòng tránh nguy cơ đột quỵ.

Nhất là vào những ngày nắng nóng, nhiều người đi từ ngoài trời vào phòng, nguy cơ sốc nhiệt, đột quỵ do nhiệt rất cao. Lúc này, bạn chỉ cần bôi chút dầu gió lên phần nhân trung sẽ giúp cơ thể tỉnh táo, chống đột quỵ.

Những lưu ý khi sử dụng dầu gió

Dầu gió chỉ hiệu quả khi sử dụng đúng cách. Cần đọc kỹ các thông tin hướng dẫn sử dụng kèm theo bao bì. Trước khi thoa dầu cần rửa sạch, lau khô vùng da bị đau, bôi hoặc xoa bóp một lượng vừa đủ. Không bôi quá nhiều dầu và trên diện rộng. Cũng không nên dùng thường xuyên mà ngưng ngay khi cơn đau đã chấm dứt.

Để sử dụng dầu gió an toàn, dùng bôi thoa ngoài da là chính để chống viêm nhiễm, kháng khuẩn, giảm đau và làm cho tinh thần sảng khoái. Chỉ xông hơi bằng dầu gió khi cơ thể nhiễm lạnh. Khi sử dụng dầu gió với phụ nữ đang mang thai và trẻ dưới hai tuổi, cần phải có ý kiến tư vấn kỹ lưỡng của bác sỹ.

Ngoài ra, không dùng dầu gió nhiều hơn 3 - 4 lần/ngày; Không dùng cho người có tiền sử dị ứng với salicylate, menthol; Không dùng thường xuyên mà phải ngừng ngay khi cơn đau đã chấm dứt; Không bôi lên niêm mạc, vùng mắt, vết thương hở.

Trước khi bôi dầu nên rửa tay sạch, vùng da bị cần thoa dầu cũng nên được rửa sạch và lau khô. Dùng ngón tay trỏ để lấy dầu, không nên đổ dầu gió trực tiếp lên da. Khi bôi dầu thì miết nhẹ nhàng, day tròn, dùng ngón tay trỏ ấn nhẹ.

Những người không được dùng dầu gió

Những người bị lở ngứa, ra mồ hôi, sốt cao, vừa ốm dậy, người suy nhược, táo bón, tăng huyết áp không được dùng dầu gió.

Ngoài ra, phụ nữ có thai, cho con bú và trẻ dưới 2 tuổi cũng không được dùng dầu gió tinh dầu bạc hà để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Đối với trẻ lớn trên 2 tuổi, khi dùng nhất thiết phải có sự theo dõi của người lớn. Trường hợp mắc bệnh mãn tính, khi dùng dầu gió cần có sự tư vấn của các bác sỹ.

VietBF@ sưu tập