Nên làm gì khi da bị khô, nứt nẻ vào trời lạnh

[sunshine1104]

Thời tiết mùa đông hanh khô khiến da khô, sần, nhất là làn da bị viêm cơ địa rất khó chịu. Tôi cần chăm sóc thế nào để cải thiện tình trạng này? (Mai, Hà Nội)

Trả lời:

Dưỡng ẩm có vai trò rất quan trọng trong việc kiểm soát và phòng ngừa tái phát viêm da cơ địa, giúp giảm viêm, giảm ngứa. Dưỡng ẩm đúng cách còn giúp dự phòng viêm da cơ địa ở trẻ sơ sinh có nguy cơ cao. Viêm da cơ địa ở người lớn và trẻ nhỏ sẽ được kiểm soát tốt nếu như bạn dưỡng ẩm đúng và đủ.

Đầu tiên, bạn cần lựa chọn chất dưỡng ẩm phù hợp với từng làn da cũng như là vị trí tổn thương mà mức độ khô da. Dưỡng ẩm dùng cho da mặt sẽ khác với toàn thân, không nên dùng tuỳ tiện. Phụ huynh nên tham khảo kem dưỡng phù hợp cho con.

Người bị viêm da cơ địa nên sử dụng kem dưỡng ẩm ít nhất 2-3 lần/ngày, tăng số lần nếu da khô nhiều. Nên chia đều số lần bôi kem dưỡng ẩm ra trong ngày để duy trì hiệu quả bảo vệ da của kem dưỡng ẩm. Có thể thoa kem dưỡng ẩm theo nhu cầu của bản thân, như khi thấy da khô cần cấp ẩm.

Sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm ngay sau khi tắm 3-5 phút để duy trì độ ẩm trên da, giúp khóa ẩm và tăng hiệu quả của sản phẩm. Không nên thoa dưỡng ẩm nếu như da của bạn chưa được làm sạch.

Trong giai đoạn cấp tính, người mắc viêm da cơ địa nên sử dụng kết hợp corticoid bôi để làm giảm nhanh các triệu chứng. Bôi dưỡng ẩm trước khi bôi corticoid giúp tăng khả năng hấp thu thuốc của da.

Lượng dưỡng ẩm sử dụng cho người lớn là 500-600 g/tuần, trẻ em 250-300 g/tuần. Ngoài ra, tùy theo tình trạng da khác nhau mà bác sĩ có thể chỉ định sử dụng tăng hoặc giảm dưỡng ẩm.

Bạn nên sử dụng duy trì hàng ngày dù không có triệu chứng để phòng ngừa tái phát do làn da của người mắc viêm da cơ địa rất nhạy cảm, dễ tái phát bệnh bởi các yếu tố từ môi trường xung quanh.

Ngoài ra, bạn nên bổ sung và uống đủ nước để da không bị khô. Duy trì chế độ dinh dưỡng đủ chất, nhất là các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin từ rau quả có lợi cho khả năng tái tạo da.