Những người ít vận động nhất định phải đọc bài này

[troopy]

Thời đại công nghiệp, con người đầu tắ mặt tối. Không có thời gian để vận động. Hậu quả của nó vô cùng lớn nhất là rất dễ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2.

Ở những người thừa cân lớn tuổi có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýt 2, không vận động trong 2 tuần liên tiếp khiến nguy cơ mắc bệnh tăng cao.

Các nhà khoa học thuộc Đại học McMaster (Canada) khảo sát ở nhóm tình nguyện viên và thấy rằng trong những ngày bắt đầu không hoạt động thể chất, có sự giảm đáng kể về khối lượng cơ xương, sức mạnh và dấu hiệu kháng insulin, một đặc điểm chung của bệnh tiểu đường tuýt 2.



“Điều trị bệnh tiểu đường tuýp 2 thường tốn kém và phức tạp. Nếu mọi người phải nằm nghỉ ngơi nhiều trên giường bệnh, họ cần phải vận động tích cực sau đó để phục hồi khả năng xử lý lượng đường trong máu, từ đó giảm nguy cơ bị tiểu đường”, trưởng nhóm nghiên cứu Stuart Phillips nói.
Công trình nghiên cứu được công bố trên chuyên san Journals of Gerontology.