Nhiều người vẫn thường dùng nước rau má như một thức uống giải nhiệt mùa hè mà không biết loại nước này nếu uống sai cách sẽ gây họa khôn lường đối với sức khỏe.
Rau má là một loại rau được ưa chuộng vào mùa hè v́ có thể chế biến thành những món ăn ngon, mát bổ theo nhiều cách đa dạng như ăn sống, nấu canh, luộc hay làm nước sinh tố giải khát.
Công dụng tuyệt vời của rau má
Rau má là loại thảo mộc được người Việt chế biến thành những món ăn ngon, mát bổ. Cách chế biến cũng rất đa dạng, bạn có thể ăn rau sống, nấu canh, luộc hay làm nước sinh tố giải khát.
Đối với những người thừa cân, béo ph́, xơ vữa động mạch máu nếu ăn rau má sẽ có tác dụng làm giảm lượng cholesterol trong máu và do đó làm cho các mạch máu mềm mại trở lại, hạn chế được những tai biến do xơ vữa động mạch máu gây ra như co thắt động mạch vành tim hay nhồi máu cơ tim, co thắt mạch máu năo hay vỡ mạch máu năo…
Những sai lầm khi uống nước rau má
Dù rau má có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng nếu không sử dụng đúng hoặc quá lạm dụng sẽ đem lại những hậu quả vô cùng nguy hiểm.
Uống nước rau má khi đang dùng thuốc
Khi bạn đang uống thuốc tây th́ không nên sử dụng rau má. Nguyên nhân là bởi trong thành phần của rau má có chất sẽ gây tương tác với các thuốc gây buồn ngủ và thuốc chống co giật... Bên cạnh đó, rau má c̣n làm giảm tác dụng của insulin và thuốc tiểu đường, thuốc trị bệnh mỡ máu khiến cho bệnh t́nh của bạn thêm trầm trọng.
Chính v́ thế, tuyệt đối không uống nước rau má khi sử dụng những loại thuốc này để tránh gây họa cho t́nh trạng sức khỏe của bạn.
Đi nắng ngay sau khi uống rau má
Khi uống nước rau má xong, bạn cần hạn chế ra nắng. Nguyên nhân là bởi trong rau má có hoạt chất phản ứng rất nhạy cảm với ánh nắng mặt trời. Nếu uống nước rau má rồi đi ra ngoài nắng, bạn có thể bị bất tỉnh, mê man.
Uống nước rau má thay nước lọc
Tuy có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe nhưng bạn tuyệt đối không nên uống nước rau má quá nhiều như uống nước lọc. Nếu làm vậy bạn sẽ bị đầy bụng, tiêu chảy. Không những thế, việc uống nước rau má thường xuyên sẽ khiến bạn nhức đầu, mất ư thức thoáng qua, giảm khả năng mang thai và tăng nguy cơ sảy thai.
Dùng khi bị tiểu đường
Để giải nhiệt trong mùa hè, nhiều người thường xuyên uống nước rau má. Tuy nhiên, đây lại là một việc làm sai lầm bởi dùng quá nhiều sẽ làm tăng lượng cholesterol và lượng đường trong máu gây nguy hiểm cho sức khỏe, đặc biệt là với người bị tiểu đường.
Dùng khi bị tiêu chảy
Rau má có tính hàn, có thể gây lạnh bụng, tiêu chảy nhẹ. Chính v́ vậy những người bị tiêu chảy hoặc có vấn đề về tiêu hóa không nên uống rau má để tránh t́nh trạng bệnh thêm nặng.
Uống khi mang bầu
Uống nước rau má khi đang mang bầu là điều cấm kỵ v́ có thể gây nguy hiểm cho thai nhi, gây sảy thai cao. Với người đang có ư định mang thai mà sử dụng rau má, ăn rau má thường xuyên cũng sẽ làm giảm khả năng thụ thai. Chính v́ thế, nếu chị em nào đang mong muốn có con th́ nên hạn chế hoặc không sử dụng rau má.