3 điều quan trọng người bị cao huyết áp cần biết - VietBF
 
 
 

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default 3 điều quan trọng người bị cao huyết áp cần biết
Nếu bạn bị huyết áp cao, bạn có thể có nhiều lo lắng và muốn kiểm soát bệnh thật tốt nhưng càng lo lắng càng làm huyết áp tăng cao hơn. Dưới đây là những thông tin có thể giúp bạn kiểm soát được huyết áp của ḿnh.



Huyết áp cao là một yếu tố nguy cơ chính của bệnh tim (nguyên nhân tử vong hàng đầu) và đột quỵ (nguyên nhân gây tử vong thứ tư) và góp phần gây ra hơn 1.100 ca tử vong mỗi ngày.

Điều đặc biệt là hầu hết những cái chết này đều có thể pḥng ngừa. Dưới đây là những điều bạn cần biết để kiểm soát căn bệnh huyết áp cao của ḿnh, theo theo bài viết của bác sĩ tim mạch người Mỹ R.Todd Hurst trên Web MD.

Theo dơi huyết áp của bạn tại nhà là rất quan trọng

Giống như hầu hết các bác sĩ khác, tôi luôn nghĩ rằng huyết áp chỉ chính xác khi được đo tại pḥng khám, tốt nhất là do chính tôi đo. Nhưng các nghiên cứu trong những năm gần đây đă chỉ ra rằng có tới 65% trường hợp chỉ số huyết áp đo ở pḥng khám không chính xác. Một nghiên cứu khác c̣n chỉ ra rằng đo huyết áp tại nhà có khả năng dự đoán rủi ro cao hơn đo tại pḥng khám và theo dơi tại nhà có thể giúp giảm huyết áp, đồng thời cải thiện khả năng kiểm soát bệnh.
Nhiều hướng dẫn của chuyên gia đă khuyến khích theo dơi huyết áp tại nhà dựa trên những thông tin này. Tôi cũng đưa ra lời khuyên tương tự đối với các bệnh nhân của ḿnh và nhấn mạnh rằng, để có được chỉ số huyết áp chính xác, cách tốt nhất là ngồi yên một chỗ 5 phút trước khi đo.

Bạn nên uống thuốc huyết áp vào ban đêm

Trước đây, tôi đă từng khuyên nên uống thuốc huyết áp vào buổi sáng v́ huyết áp thường cao hơn vào ban ngày. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng uống thuốc huyết áp vào ban đêm có tác dụng hạ huyết áp tốt hơn và đặc biệt, có thể giảm nguy cơ tử vong, đau tim, suy tim và đột quỵ. Một lưu ư nhỏ là nếu bạn đang sử dụng thuốc điều trị huyết áp có khả năng lợi tiểu hoặc là thuốc nước, bạn vẫn nên uống chúng vào buổi sáng để tránh tiểu đêm.

Nếu huyết áp của bạn khó kiểm soát, hăy hỏi bác sĩ xem liệu đó có thể là vấn đề về hormone hay không

Từ lâu, chúng ta đă biết rằng một trong những nguyên nhân gây ra bệnh cao huyết áp là do sự gia tăng hormone aldosterone, nhưng trường hợp được cho là hiếm gặp. Tuy nhiên, nghiên cứu gần đây cho thấy rằng mức aldosterone cao có nhiều khả năng là nguyên nhân gây huyết áp cao hơn chúng ta tưởng. Một bài báo đă chứng minh rằng có đến 20% những người bị huyết áp cao khó điều trị có mức aldosterone cao.

Bạn hoàn toàn có khả năng kiểm soát huyết áp của ḿnh. Thay đổi lối sống, chẳng hạn như tập thể dục thường xuyên, ăn các thức ăn bổ dưỡng, không uống nhiều rượu, không ăn quá nhiều muối và giảm cân hợp lư – những điều này có thể hiệu quả hơn so với bất kỳ loại thuốc nào. Ngoài việc thay đổi lối sống, hăy trao đổi với bác sĩ để xem bạn có nên theo dơi huyết áp tại nhà, uống thuốc vào ban đêm và có thể được kiểm tra nồng độ aldosterone hay không.

VietBF@sưu tập
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay

troopy
R10 Vô Địch Thiên Hạ
Release: 05-16-2021
Reputation: 226080


Profile:
Join Date: Oct 2014
Posts: 78,544
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	21.jpg
Views:	0
Size:	83.1 KB
ID:	1791752
troopy is_online_now
Thanks: 74
Thanked 6,002 Times in 5,189 Posts
Mentioned: 5 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 29 Post(s)
Rep Power: 100 troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10
troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10
Reply

User Tag List


Những Video hay hiện nay
Best Videos around the world today
Phim Bộ Videos PC7

 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 11:13.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.04254 seconds with 14 queries