Bí quyết để có làn da trắng sáng và mịn màng

[june04]

Những bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn có làn da trắng sáng. Chỉ cần áp dụng các mẹo nhỏ sau, bạn sẽ có làn da mịn màng và trẻ trung như ý. Đây là những bí quyết từ con gái Nhật.

Từ lâu, người Nhật Bản không chỉ nổi tiếng về các bí quyết chăm sóc sức khỏe mà ngay cả bí quyết làm đẹp da cũng rất đáng để học hỏi theo. Năm 2018 vừa đến, hãy làm mới mình bằng bí quyết của con gái Nhật sau để cả năm làn da lúc nào cũng trẻ trung bất ngờ bạn nhé.

Chế độ ăn hợp lý

Người Nhật không ăn quá nhiều thịt, chất béo cũng như thực phẩm nhiều đường. Thay vào đó, họ ăn nhiều rau xanh, trái cây, cá, đặc biệt là cá giàu axit béo omega 3 vừa có tác dụng giảm nguy cơ bệnh tim mạch lại vừa hạn chế lão hóa da hiệu quả.

Do đó, sang năm mới nếu muốn da trẻ trung, sáng đẹp cả năm thì bạn nhớ tăng cường ăn rau quả và cá thay vì ngày nào cũng ăn quá nhiều thịt nhé.

Tăng cường vitamin C

Vitamin C là một dưỡng chất rất quan trọng để giữ gìn sức khỏe cho làn da. Bởi vitamin C có khả năng phá vỡ melanin - yếu tố gây đen và sạm da. Do đó, nếu bạn bổ sung vitamin C đầy đủ thì làn da sẽ trắng sáng hơn rất rõ rệt.

Ngoài ra, vitamin C cũng đóng vai trò giúp tăng cường các sợi collagen cho da săn chắc, chống chảy xệ, giảm nếp nhăn hiệu quả nên da sẽ căng mịn và trẻ trung hơn rất nhiều. Do đó, năm 2018 thì bạn nhớ đừng bỏ qua vitamin C từ các loại trái cây có múi như cam, bưởi, chanh... để da sáng đẹp như ý hơn.

Tẩy tế bào chết đều đặn

Con gái Nhật có làn da mỏng, mịn màng cũng là nhờ tẩy da chết thường xuyên. Bí quyết của người Nhật là sử dụng bột đậu đỏ Azuki bôi lên da và massage nhằm giúp loại bỏ bụi bẩn lẫn tế bào da chết hiệu quả. Ngoài tác dụng tẩy tế bào chết thì loại bột đậu đỏ này còn giúp da sáng mịn và dưỡng ẩm tốt hơn. Tuy nhiên, nếu không sử dụng bột đậu đỏ Azuki thì bạn cũng có thể sử dụng các phương pháp tẩy tế bào chết khác, tuy nhiên sau khi thực hiện xong thì bạn phải nhớ dưỡng ẩm da ngay để chống khô da nhé.

Dùng dầu tự nhiên để tẩy trang

Thay vì chỉ dùng sửa rữa mặt để làm sạch da thì con gái Nhật thích sử dụng các loại dầu tự nhiên như dầu hoa trà, dầu dừa, dầu oliu... Có được tác dụng làm sạch da hiệu quả là do các loại dầu có thể hòa tan với chất nhờn trên da cũng như các loại bụi bẩn khác nên sẽ nhanh chóng làm sạch da, giúp lỗ chân lông được thông thoáng. Tuy nhiên bạn cần lưu ý là sau khi massage với dầu xong thì cần rửa mặt lại thật sạch để dầu không bám dính vào da quá nhiều và gây mụn.

Uống trà xanh thường xuyên

Trà xanh chứa rất nhiều tính kháng khuẩn, chống viêm và chống oxy hóa. Do đó, từ ngày xưa, người Nhật Bản đã xem trà xanh như một phương thức làm đẹp và ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả. Chỉ cần bạn thường xuyên uống vài tách trà xanh mỗi ngày là cũng đủ giúp cho làn da dẻo dai, trẻ trung hơn tuổi rất nhiều.