Bụng phẳng lì nhờ 3 cách đơn giản

[miro1510]

Mỡ bụng quá nhiều là vấn đề khiến mọi người mất tự tin khi ra ngoài. Bạn đã thử nhiều cách nhưng không thành công? Thử với 3 cách đơn giản dưới đây để cảm nhận sự khác biệt nhé!

Chườm muối nóng mỗi sáng khi thức dậy

Giảm béo bụng bằng chườm muối có tác dụng giảm đau buốt, giảm mỡ bụng, làm săn chắc cơ bụng.

Rang nóng khoảng nửa bát con muối, sau đó cho vào 1 chiếc khăn mỏng và chườm lên vùng bụng. Hơi nóng từ muối rang có tác dụng rất hiệu quả đối với việc giảm mỡ bụng, giúp vòng bụng thêm săn chắc, gọn gàng. Nếu thực hiện đều đặn thường xuyên chỉ trong 5 ngày, sẽ thấy được hiệu quả giảm mỡ bụng mà phương pháp này mang lại.

Ăn chuối vào buổi sáng kết hợp với trà nóng
Thông thường khi áp dụng chế độ ăn kiêng thì bữa sáng vẫn ăn uống bình thường nhưng đối với việc giảm cân bằng chuối này thì bữa sáng bạn cần ăn một quả chuối hoặc nhiều hơn nếu bạn thích ăn. Sau đó pha một li trà nóng có thể là trà quất để cho dễ uống sau khi ăn chuối đã ngọt và để tránh ngán. Hiệu quả rõ rệt sau 2 tuần.

Ngoài công dụng cao trong việc giảm mỡ bụng nhanh cho nữ thì ăn chuối còn giúp bạn giải tỏa những căng thẳng và một số ăn bệnh thường gặp như huyết áp, giảm nguy cơ đột quỵ.

Ăn cà chua
Do đường citric và acid trong cà chua có thể thúc đẩy sự trao đổi chất, đốt cháy chất béo, và lycopene có thể ức chế tăng trưởng các tế bào mỡ và hấp thụ các chất béo dư thừa nên nó có thể giúp giảm béo bụng.

Hằng ngày, có thể ăn hai quả cà chua lớn, nên chọn quả màu đỏ mọng, vì nó sẽ chứa lycopene nhiều gấp 3 lần các màu khác. Hoặc ăn 17 quả cà chua bi, hàm lượng dinh dưỡng, carotene, vitamin C, chất xơ cũng cao.

VietSN © Sưu Tầm

Chuối là phải ăn sáng trưa chiêù tối thì bụng sẽ pẳng lì ngay, hoặc là bị sình trương lên luôn. Ai không tin thì gọi 1-800-minhrau.:haf ppy: