Thói quen sáng, tối của tỷ phú Elon Musk

[sunshine1104]

Elon Musk thường dậy lúc 7h sáng sau khi ngủ 6 tiếng, tránh ăn và uống rượu, duy trì thói quen đọc sách mỗi tối trước giờ ngủ.

Elon Musk, giám đốc điều hành của Tesla và Twitter (Now X), làm việc hơn 120 giờ mỗi tuần. Theo ông, năng suất làm việc cao bắt nguồn từ kỷ luật và cấu trúc. Trong một bài đăng trên Reddit, tỷ phú 53 tuổi từng tiết lộ ông bắt đầu ngày mới lúc 7 giờ sáng sau khi ngủ 6 tiếng.

"Nếu không ngủ đủ giấc, tôi khá gắt gỏng... khả năng tinh thần sẽ bị ảnh hưởng", Musk nói. Giám đốc điều hành của mạng xã hội X thường bỏ bữa sáng nhưng không bao giờ quên tắm - việc mà ông cho là đã giúp mình khơi dậy những ý tưởng tuyệt vời.

Musk cho hay sau khi ngủ dậy, ông chia một ngày thành những khoảng thời gian 5 phút - một phiên bản nâng cấp của phương pháp Pomodoro (chia thời lượng công việc thành những khoảng thời gian 25 phút). Điều này cho phép ông tập trung vào một nhiệm vụ trong một thời điểm, cải thiện sự tập trung và năng suất. Lịch trình của ông được chia ra để xử lý email, ăn uống, tham gia họp và sử dụng mạng xã hội.

Musk cũng không có thói quen tập thể dục vào buổi sáng. "Tôi sẽ không tập thể dục chút nào nếu có thể", ông từng thú nhận với người dẫn chương trình Joe Rogan. "Càng lớn tuổi, tôi càng thấy khó để giữ cơ thể săn chắc", Musk nói.

Tuy vậy, Musk vẫn sử dụng máy chạy bộ có tivi để luyện tập khả năng vượt qua những thứ gây phiền nhiễu. Ông cũng tập các môn võ như Karate và Jiu-Jitsu.

Mỗi tuần, Musk phân chia lịch làm việc một cách có chiến lược giữa các công ty. Từ thứ Hai đến thứ Sáu, ông có mặt tại trụ sở của SpaceX ở Los Angeles và những ngày còn lại trong tuần tại Tesla hoặc trụ sở mạng xã hội X ở San Francisco. Theo ông, cách sắp xếp này giúp giảm thiểu việc đi lại và tối đa hóa hiệu quả công việc.

Kết thúc một ngày, Musk tránh ăn và uống rượu trong vài giờ trước khi đi ngủ. Ông sử dụng thời gian đó để lên kế hoạch cho ngày hôm sau. Musk cũng có thói quen đọc sách trước khi ngủ để thư giãn và tìm cảm hứng. Những cuốn sách yêu thích như Chúa tể của những chiếc nhẫn và tiểu sử nằm rải rác trên tủ đầu giường của ông.

Bằng cách lập kế hoạch cho ngày hôm trước và tuân thủ một lịch trình nghiêm ngặt, Musk luôn muốn đảm bảo mỗi phút đều được sử dụng một cách hiệu quả.