1. Mỗi ngày cho phép ḿnh tối thiểu 30 phút để thư giăn, giải trí.
Kiếm tiền, nuôi con, mua nhà, thăng chức,… tất tần tật những áp lực này đổ lên người bạn mỗi ngày. Nếu không có thời gian thư giăn dây thần kinh sẽ rất căng và mệt mỏi khi phải liên tục suy nghĩ và làm việc. Mỗi ngày dành ra 30 phút để đầu óc được thả lỏng một chút, chơi điện thoại hay xem phim cũng được, miễn là phải thư giăn.
2. Một tuần dọn pḥng ít nhất một lần.
Môi trường sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến tâm lư cuộc sống. Căn pḥng sạch sẽ gọn gàng th́ tâm trạng làm việc hay về đến nhà cũng sẽ tốt hơn.
3. Trước khi bắt tay vào làm việc, hăy rót một ly nước để kế chỗ làm việc của ḿnh.
Con người rất dễ v́ bận rộn mà quên mất phải uống nước. Thói quen hai lít nước mỗi ngày sẽ dễ dàng hơn khi có sẵn ly nước bên cạnh bạn đấy!
4. Khi đang nói chuyện với người khác, có thể không xem điện thoại th́ đừng xem.
Cho dù đối phương đang xin lỗi hay đang nói về vấn đề ǵ khác, cũng không nên bấm điện thoại để họ cảm nhận được sự tôn trọng của ḿnh.
5. Không nên xài hết lương mỗi tháng.
Sau khi nhận lương, trừ đi số tiền cần phải sử dụng để sinh hoạt hàng ngày. Số c̣n lại nên chia làm đôi, một nửa để ăn chơi, một nửa để dành lại. Khi có t́nh h́nh chuyển biến bất ngờ như đợt dịch này th́ số tiền bạn dành sẽ giúp được ít nhiều ǵ đó để bạn trang trải.
6. Đừng vội quyết định hoặc đưa ra lời phán đoán khi cơn giận bản thân đang ở đỉnh điểm.
7. Giải quyết sự tŕ hoăn.
– Chưa quét nhà, chơi xong 1 ván game là đi quét liền. Chứ không nên đợi chơi cho đă rồi mới đi quét.
– Chưa rửa chén, có thể dừng tập phim đang coi để rửa, hoặc xem xong 1 tập rửa. Chứ không nên xem hết tập này đến tập khác rồi mới đi rửa.
– Không dậy sớm được, th́ nên để báo thức kêu tối đa 2 lần là phải dậy. Chứ không nên cài sẵn 1 tiếng để thử thách ư chí của ḿnh.
8. Khi bạn do dự một món đồ rất muốn mua nhưng lại không biết nên mua hay không, th́ khoan hăy mua.
Bạn nên để qua ngày hôm sau, mở lên xem lại mấy lần như thế, suy nghĩ kĩ xem món đồ đó có thực sự cần thiết hay không. Có phải chúng ta thường hay mua phải những món đồ đem về chỉ để phủi bụi chứ chẳng có tác dụng ǵ cả.
9. Cách tốt nhất để nắm bắt và điều khiển cảm xúc bản thân là ghi lại quá tŕnh nổi giận vào giấy.
Ghi lại mỗi lần cảm xúc bị mất kiềm chế, không thể điều khiển được cơn giận. V́ lư do ǵ và cơn giận bắt đầu từ đâu. Ghi ra sẽ giúp bạn biết cách khống chế cảm xúc của ḿnh hơn.
10. Các mặt hàng, sản phẩm sử dụng thường xuyên, th́ càng nên chú ư đến chi tiết chất lượng của nó.
Đôi khi chỉ v́ vài câu khen tốt của người khác mà bạn sử dụng theo, th́ nên t́m hiểu kĩ chất lượng của nó có tốt thật hay không. Nếu chất lượng không tốt như bạn nghĩ th́ sẽ đem lại nhiều hậu quả ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Ví dụ như quần áo, kem đánh răng, nước giặt,…
11. Dữ liệu trên máy tính bắt buộc phải phân loại rơ ràng, càng tỉ mỉ càng tốt.
12. Muốn phê b́nh người khác nhưng không muốn mất ḷng, th́ nên khen những điểm tốt của họ trước, sau đó hăy phê b́nh điểm xấu của họ sau.
13. Tất cả mật khẩu của các trang mạng quan trọng, ngân hàng,… đều nên viết trên quyển sổ nhỏ, tự ḿnh đem cất kĩ.
Nếu bạn hỏi tôi tại sao không viết trên ghi chú điện thoại, th́ tôi sẽ trả lời nếu ai từng mất điện thoại như tôi sẽ hiểu.
14. Khi bạn đi mưa và chuẩn bị bước vào nhà người khác. Th́ bạn nên để giày ở ngoài cửa trước khi bước vào.
15. Một tuần “quét dọn” điện thoại một lần.
Cứ mỗi cuối tuần nên kiểm tra xem những tấm h́nh hay video không cần thiết th́ hăy xoá đi. Những thông tin hoặc thông báo dư thừa cũng vậy.
16. Đánh dấu trên lịch những ngày quan trọng.
Lịch giấy hay điện thoại cũng được (sinh nhật người này người kia, của sếp cũng phải đánh vào nhé).
17. Khi muốn trả lời đối phương nhưng không biết nói ǵ tiếp theo, th́ hăy lặp lại keyword trong câu họ vừa nói.
“Hôm nay mới đi leo núi với vợ tôi xong, cả người mệt nhừ hẳn ra”.
“Quào, leo núi hả”.
18. Nên có sẵn những loại thuốc cảm thông thường để ở nhà, băng keo cá nhân,… để bản thân chăm lo được cho ḿnh khi cần thiết.
VietBF@sưu tập
News
Library
Technology
Giải Trí
Portals
Tin Sốt
Home
