Dấu hiệu và cách phòng ngừa tắc nghẽn mạch máu

[june04]

Tắc nghẽn mạch máu là bệnh lý nguy hiểm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và đe dọa tính mạng người bệnh.Các dấu hiệu cảnh báo về khả năng tắc nghẽn mạch máuBiện pháp phòng ngừa tắc nghẽn mạch máu naoẴn nhiều thực phẩm tốt cho mạch máu

Hệ thống mạch máu là hệ thống tuần hoàn trong cơ thể giúp dẫn đường, vận chuyển máu và các chất dinh dưỡng đi nuôi cơ thể. Bệnh tắc nghẽn mạch máu là một căn bệnh phổ biến nhưng mọi người không biết nhiều về nó.

Đây là căn bệnh thường gặp phải tình trạng viêm nhiễm, xơ vữa động mạch và các vấn đề khác trong mạch máu dẫn chất dinh dưỡng đến chân và tay. Trong trường hợp xấu nhất, nếu kéo dài hơn 24 giờ có thể gây liệt nửa người, suy giảm nhận thức, méo mặt và thậm chí tử vong. Do đó, nếu phát hiện ra những biểu hiện của tắc nghẽn mạch máu, bạn nên đi khám và điều trị kịp thời.

Sưng cục bộ các chi

Nếu bạn nhận thấy chân hoặc tay bị sưng đột ngột, các cục máu đông có thể là nguyên nhân khiến động mạch bị tắc nghẽn, khiến máu đông lại và gây sưng tấy. Loại đau này rất dễ nhầm với đau cơ, chuột rút nên người bệnh thường bỏ qua nhưng lại rất nguy hiểm.

Đốm đỏ trên da

Nếu thấy vùng da bị đổi màu như vết bầm, tức là các nốt đỏ trên da, đó có thể là do mạch máu bị tắc nghẽn, thường gặp nhất là các vệt đỏ kéo dài dọc theo mạch máu, lúc này chân tay người bệnh sẽ cảm thấy nhiều hơn.

Khó thở, tim đập nhanh

Cục máu đông trong phổi của con người sẽ làm cho quá trình lưu thông oxy bị chậm lại, nhịp tim sẽ tăng tốc để bù lại, con người sẽ cảm thấy tức ngực và khó thở sâu, đây là một dấu hiệu cảnh báo. Xuất hiện các triệu chứng khác như thường xuyên chóng mặt, huyết áp tăng đột ngột, tê bì chân tay, ho không rõ nguyên nhân… Bạn nên đi khám để giải quyết các triệu chứng này.

Người bệnh cũng có thể bị đau ngực, thường nghiêm trọng và trầm trọng hơn khi hít thở sâu. Cơn đau tim thường lan từ phần trên cơ thể, chẳng hạn như vai, cằm hoặc cổ. Khi bị đau, hãy nhanh chóng gọi xe cấp cứu.

Ngoài máu và oxy có trong mạch máu, còn có một lượng lớn cholesterol, triglycerid,… tích tụ trên thành mạch máu, từ đó hình thành các mảng (như rác). Sau đó, các mảng này sẽ rơi ra khi có sự tác động của máu và kích hoạt cơ chế đông máu, gây ra huyết khối, lắng đọng trong mạch máu và làm tắc nghẽn chức năng bình thường của mạch máu.

Tắc nghẽn mạch máu não: chóng mặt, buồn ngủ ban ngày, giảm trí nhớ sẽ gây ra các triệu chứng tắc nghẽn mạch máu.

Tắc nghẽn tim mạch: Các triệu chứng của tắc nghẽn tim bao gồm mệt mỏi não, ho hen, đánh trống ngực và rối loạn nhịp tim.

Tắc nghẽn mạch máu thông thường: Các triệu chứng xuất hiện ở thắt lưng và thắt lưng, kèm theo tê và đau, đây cũng là một triệu chứng tương tự như tắc nghẽn mạch máu trong tim.

Tắc nghẽn mạch máu ở tay chân: tê bì tay chân, chân tay lạnh và suy nhược.

Nếu mạch máu bị tắc nghẽn bởi các chất thải này sẽ khiến mạch máu bị thu hẹp lại, giống như đường cống bị tắc, máu phải lưu thông chậm lại khiến chất dinh dưỡng không thể di chuyển đến các cơ quan nội tạng nhanh chóng dẫn đến cạn kiệt chất dinh dưỡng, lão hóa, và cuối cùng các cơ quan này sẽ bị suy kiệt, dẫn đến chết.

Nấm đen có tác dụng đặc biệt đối với con người để ngăn ngừa bệnh thiếu máu và nó cũng có thể cải thiện khả năng miễn dịch. Giảm lipid máu có nghĩa là giảm cục máu đông; bột yến mạch nguyên hạt có thể giúp mọi người giảm lipid máu, ngăn ngừa cảm lạnh và các bệnh truyền nhiễm khác, nhờ tính hòa tan của chất xơ, bột phân tử polyme glucose, β-glucan và các thành phần khác đều có trong hạt yến mạch nguyên chất.

Ngoài ra còn có đậu đen cũng là thực phẩm giúp giảm nguy cơ tắc nghẽn mạch máu. Bởi trong đậu đen có chứa nhiều chất xơ, giúp giảm cholesterol và giúp cơ thể chúng ta tránh được nguy cơ mắc bệnh tim.

Giữ cho cơ thể bạn hoạt động

Tập thể dục thường xuyên, đặc biệt là đi bộ rất tốt cho động mạch và tĩnh mạch, sự co bóp của cơ bắp chân khiến máu tĩnh mạch được đẩy về tim, khi người bệnh đi bộ, các động mạch sẽ giãn nở và cải thiện lưu lượng máu đi khắp cơ thể. Vì vậy, đặt mục tiêu đi bộ ít nhất 30 phút 3 lần mỗi tuần là một trong những cách để giữ cho máu hoạt động bình thường.

Vì vậy, việc phòng ngừa và điều trị sớm của mọi người có thể giảm thiểu rất nhiều khả năng biến chứng do tắc nghẽn mạch máu gây ra, chúng ta phải thiết lập một chế độ ăn uống khoa học, ăn nhiều rau quả, uống đủ nước.

Ngoài ra, hãy tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày để thúc đẩy quá trình lưu thông máu. Ngoài ra, cần hình thành thói quen khám sức khỏe định kỳ, phát hiện bệnh kịp thời, chú ý các dấu hiệu bất thường của cơ thể, báo cho bác sĩ kịp thời.