7 tác dụng phụ mà "con nghiện" cà phê cần phải biết - VietBF
 
 
 

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức > School | Kiến thức 2006-2019


 
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default 7 tác dụng phụ mà "con nghiện" cà phê cần phải biết
Cà phê là thức uống ngon và bổ ích đặc biệt là đối với phái mạnh. Chả thế mà có công thức: Cà phê + phái mạnh = cặp đôi hoàn hảo. Tuy nhiên, không phải lúc nào cà phê cũng là tốt đâu nha, với 7 tác dụng phụ sau đây, bận mấy bạn cũng phải đọc để mà tránh.



1. Kích thích dạ dày

Các hợp chất như caffeine và hàm lượng axit trong cà phê có thể kích thích dạ dày và lớp niêm mạc ruột non. Nếu bạn đang mắc các bệnh liên quan đến dạ dày, tác hại c̣n tệ hơn rất nhiều.

2. Tăng huyết áp, nguy cơ bệnh tim và đột quỵ

Nghiên cứu của trường Đại học Oklahoma, Hoa Kỳ đă cho biết uống từ 4-5 ly cà phê mỗi ngày có thể làm Tăng huyết áp ở những người có nguy cơ cao.

Một khảo sát khác trước đó cũng cho biết những người thường dùng trên 1 ly cà phê mỗi ngày tăng gấp đôi nguy cơ bệnh tim và đột quỵ so với người không dùng cà phê.

3. Cồn cào và buồn nôn

Dùng cà phê vào buổi sáng lúc bụng đói không hề tốt cho sức khỏe của bạn. Bởi v́, cà phê có thể làm tăng sản xuất axit hydrochloric hoặc axit dạ dày làm cho bạn có cảm giác cồn cào và buồn nôn.

4. Căng thẳng

Tỉnh táo nhiều quá cũng không tốt, đây chính là một trong những tác dụng phụ của cà phê.

Các hợp chất có trong cà phê sẽ làm tăng sản xuất: cortisol, epinephrine, norepinephrine và kích thích tố. Những hormone này sẽ làm cho bạn luôn tỉnh táo.

Do đó, tiêu thụ cà phê quá nhiều sẽ làm bạn không có thời gian cho cơ thể nghỉ ngơi làm cho cơ thể rơi vào trạng thái căng thẳng .

5. Làm khả năng hấp thụ thức ăn kém đi

uống cà phê nhiều có gây cản trở sự hấp thụ thức ăn, v́ uống cà phê có thể kích thích nhu động ruột làm cho thức ăn vào ruột non nhanh chóng v́ vậy nó không được hấp thụ tốt.

6. Thiếu hụt khoáng chất

Điều này xảy ra bởi v́ cà phê ảnh hưởng đến khả năng của thận sản xuất canxi, kẽm và magiê.

7. Ảnh hưởng đến xương

Cà phê có thể làm cho cơ thể của bạn thiếu khoáng chất, nó sẽ có hại cho sức khỏe của xương . Mật độ chất khoáng trong xương sống sẽ giảm và làm cho xương dễ găy.

Vậy uống bao nhiêu cà phê là đủ?

Theo các chuyên gia, bạn không nên uống quá 2 ly cà phê mỗi ngày. Có thể uống lúc sáng sớm hoặc uống trước khi tập thể dục. Không nên uống liền sau khi ăn để không ảnh hưởng xấu đến sự tiêu hoá.

Không uống sau 2 giờ chiều để tránh làm rối loạn giấc ngủ. Những người dễ bị căng thẳng, người cao huyết áp, đái tháo đường nên chọn dùng loại cà phê đă rút bỏ caffeine.

Therealtz © VietBF
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay

therealrtz
R10 Vô Địch Thiên Hạ
Release: 10-01-2016
Reputation: 233906


Profile:
Join Date: Nov 2014
Posts: 83,096
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	15.jpg
Views:	0
Size:	66.7 KB
ID:	942827
therealrtz_is_offline
Thanks: 27
Thanked 6,433 Times in 5,728 Posts
Mentioned: 4 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 26 Post(s)
Rep Power: 105 therealrtz Reputation Uy Tín Level 10therealrtz Reputation Uy Tín Level 10therealrtz Reputation Uy Tín Level 10therealrtz Reputation Uy Tín Level 10therealrtz Reputation Uy Tín Level 10therealrtz Reputation Uy Tín Level 10therealrtz Reputation Uy Tín Level 10
therealrtz Reputation Uy Tín Level 10therealrtz Reputation Uy Tín Level 10therealrtz Reputation Uy Tín Level 10therealrtz Reputation Uy Tín Level 10therealrtz Reputation Uy Tín Level 10therealrtz Reputation Uy Tín Level 10therealrtz Reputation Uy Tín Level 10therealrtz Reputation Uy Tín Level 10therealrtz Reputation Uy Tín Level 10therealrtz Reputation Uy Tín Level 10therealrtz Reputation Uy Tín Level 10therealrtz Reputation Uy Tín Level 10therealrtz Reputation Uy Tín Level 10therealrtz Reputation Uy Tín Level 10therealrtz Reputation Uy Tín Level 10therealrtz Reputation Uy Tín Level 10
 
User Tag List

Thread Tools

Những Video hay hiện nay
Best Videos around the world today
Phim Bộ Videos PC9

 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 11:38.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.04464 seconds with 14 queries