10 cách trị mụn trứng cá tại nhà an toàn và hiệu quả
Tác giả: Thảo My
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
10 cách trị mụn trứng cá tại nhà an toàn và hiệu quả
Mụn trứng cá là một trong những t́nh trạng bệnh lư về da phổ biến nhất trên thế giới, gây ảnh hưởng đến cuộc sống và cảm xúc của nhiều người. Để đối phó với những đốm mụn đáng ghét, Hello Bacsi sẽ tiết lộ cho bạn 10 cách trị mụn trứng cá tại nhà đă được các nhà khoa học chứng minh an toàn và hiệu quả.
Điều trị mụn trứng cá khá tốn kém và một số phương pháp mang lại nhiều tác dụng phụ như bong tróc da, sưng đỏ và kích ứng. V́ thế, nhiều người tự t́m cho ḿnh một số cách trị mụn trứng cá từ thiên nhiên, dễ dàng thực hiện tại nhà để tiết kiệm chi phí và tránh làm làn da bị tác động bởi các sản phẩm hóa chất.
Tuy nhiên, lượng thông tin chưa được kiểm chứng là rất nhiều và chưa chắc người đọc có thể đủ khả năng để sàng lọc thông tin chính xác. Thông tin mập mờ và thiếu các chứng cứ khoa học sẽ khiến bạn mắc phải các sai lầm khi điều trị mụn, cũng như có nhiều thắc mắc về tác dụng thực sự của chúng.
Cách trị mụn trứng cá tại nhà 1: Thoa giấm táo lên da
Thoa giấm táo lên da là cách trị mụn trứng cá tại nhà
Giấm táo được biết đến nhờ khả năng chiến đấu với nhiều loại vi khuẩn và virus, nhờ đó nó được ứng dụng nhiều trong y học và đời sống. Giấm táo được chứng minh chứa nhiều acid hữu cơ có khả năng tiêu diệt vi khuẩn P. acnes.
Đặc biệt, succinic acid có khả năng ngăn chặn t́nh trạng viêm nhiễm gây ra bởi vi khuẩn P. acnes, từ đó có thể ngăn ngừa sẹo. Ngoài ra, lactic acid có tác dụng to lớn trong việc trị sẹo mụn lâu năm. Hơn thế nữa, giấm táo có thể giúp làm khô lớp dầu thừa – nguyên nhân gây ra mụn.
Cách thực hiện
♦ Bước 1: Trộn 1 phần giấm táo cùng với 3 phần nước sạch (thêm nhiều nước hơn nếu bạn sở hữu làn da nhạy cảm).
♦ Bước 2: Sau khi rửa mặt, thấm hỗn hợp trên lên bông tẩy trang rồi nhẹ nhàng thoa lên da.
♦ Bước 3: Cho giấm táo lưu lại trên da từ 5-20 giây, sau đó rửa mặt với nước và lau khô.
♦ Bước 4: Thực hiện các bước này 1-2 lần mỗi ngày nếu cần thiết.
Lưu ư rằng, giấm táo có thể khiến da bạn bị bỏng rát và kích ứng, v́ vậy bạn chỉ nên sử dụng một lượng nhỏ giấm táo để dưỡng da và luôn luôn pha loăng chúng với nước.
Cách trị mụn trứng cá tại nhà 2: Bổ sung kẽm qua đường uống
Bổ sung kẽm qua đường uống trị mụn
Kẽm là một nguyên tố quan trọng cho cơ thể, góp phần trong các vai tṛ: tăng trưởng tế bào, sản xuất nội tiết tố, trao đổi chất và thực hiện chức năng miễn dịch. Bên cạnh đó, nguyên tố này cũng là một trong những thành phần tự nhiên được chứng minh là có khả năng điều trị mụn trứng cá hiệu quả. Nghiên cứu cho thấy, những người bị mụn trứng cá thường có nồng độ kẽm trong máu thấp hơn so với những người có làn da mịn màng.
Một số nghiên cứu cho thấy sử dụng kẽm qua đường uống sẽ làm giảm mụn.
Trong một thử nghiệm, các nhà nghiên cứu cho 48 người bị mụn trứng cá sử dụng viên uống bổ sung kẽm với tần suất 3 lần/ngày. Sau 8 tuần, có đến 38 người giảm được 80-100% t́nh trạng mụn trước đó.
Chưa xác định được liều lượng kẽm tối ưu để trị mụn trứng cá, nhưng một số nghiên cứu đă cho thấy sử dụng 30-45 mg kẽm mỗi ngày có thể làm giảm mụn. Liều lượng sử dụng an toàn của kẽm là 40 mg mỗi ngày, v́ vậy tốt nhất bạn không nên dùng quá mức này trừ khi có sự giám sát của bác sĩ y khoa. Dùng kẽm quá nhiều có thể gây ra tác dụng phụ như đau dạ dày và kích thích ruột.
Lưu ư rằng kẽm khó hấp thụ qua da nên việc thoa các sản phẩm có chứa nguyên tố này lên da không mang lại tác dụng trị mụn.
|