Bạn có biết 11 cách trị nghẹt mũi nhanh chỉ trong 15 phút?
Nghẹt mũi là một vấn đề sức khỏe thường gặp và khiến chúng ta rất khó chịu, mệt mỏi. Do đó, khi bị sổ mũi, nghẹt mũi, nhiều người luôn t́m cách trị nghẹt mũi nhanh với mong muốn có thể mau chóng thoát khỏi t́nh trạng khó chịu này.
Chúng ta thường cho rằng nghẹt mũi là kết quả của việc có quá nhiều dịch nhầy tích tụ trong mũi. Thực tế, mũi bị nghẹt là do các mạch máu trong xoang bị viêm. Nguyên nhân gây ra t́nh trạng viêm này thường do cảm lạnh, cúm, dị ứng, nhiễm trùng xoang.
Dù bạn bị nghẹt mũi v́ lư do ǵ th́ cũng có những mẹo giúp làm giảm t́nh trạng này một cách nhanh chóng. Hello Bacsi mách bạn 11 cách trị nghẹt mũi nhanh để cảm thấy thoải mái hơn.
1. Massage điểm giữa hai cung lông mày của bạn
Cách trị nghẹt mũi nhanh
Khi bị nghẹt mũi gây khó thở, bạn hăy massage điểm giữa lông mày nhẹ nhàng trong một phút. Việc này có tác động tích cực đến niêm mạc mũi khi giúp ngăn ngừa dịch trong mũi trở nên khô và viêm xoang, giúp giảm áp lực trong xoang trán và có tác dụng pḥng ngừa nghẹt mũi.
2. Massage xoang mũi
Cách trị nghẹt mũi nhanh
Một cách trị nghẹt mũi nhanh khác là bạn massage xoang mũi bằng cách dùng ngón trỏ và ngón giữa của cả hai bàn tay thực hiện các chuyển động tṛn trên khu vực hai bên cánh mũi trong ṿng 1 – 2 phút. Động tác massage này giúp khai thông mũi, làm cho việc hỉ mũi diễn ra dễ dàng hơn.
3. Massage điểm giữa mũi và môi của bạn
Cách trị nghẹt mũi nhanh
Massage nhẹ nhàng điểm giữa môi trên và mũi của bạn trong 2 – 3 phút cũng là cách trị nghẹt mũi nhanh mà bạn nên áp dụng. Động tác này sẽ giúp t́nh trạng các mao mạch trong mũi bị sưng do viêm, từ đó giúp bạn thở dễ dàng hơn.
4. Tắm nước ấm hoặc hít thở hơi nước nóng
Bạn có từng nhận thấy rằng t́nh trạng nghẹt mũi của bạn sẽ giảm, việc hít thở diễn ra dễ dàng hơn sau khi bạn tắm nước ấm? Lư do giải thích cho việc này đơn giản nằm ở chỗ: Việc hít thở hơi nước ấm trong nhà tắm giúp dịch nhầy trong xoang mũi lỏng ra và giảm viêm. Do đó, nếu bị nghẹt mũi nhưng không có máy tạo độ ẩm, bạn nên đi tắm nước ấm hoặc ngồi trong pḥng tắm và mở ṿi sen cho nước ấm chảy ra.
Ngoài ra, bạn cũng có thể xông nước nóng để giúp trị nghẹt mũi nhanh. Cách xông nước nóng như sau: Bạn đặt một thau nhỏ nước nóng trước mặt, dùng một cái khăn to trùm kín đầu và thau nước, hít thở hơi nước nóng đang bốc lên. Một điều cần lưu ư là bạn phải cẩn thận để không bị phỏng.
|