Hàm lượng cholesterol cao trong cơ thể: Đâu là nguyên nhân?
Tác giả: Thuỳ Linh
Tham vấn y khoa: Lê Thị Mỹ Duyên
Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Opens in new window)
Chia sẻ trên Skype (Opens in new window)
Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Opens in new window)
Hàm lượng cholesterol cao trong cơ thể: Đâu là nguyên nhân?
Cholesterol là hợp chất quan trọng đối với hoạt động sống của cơ thể, đóng vai tṛ trung tâm xây dựng màng tế bào. Tuy nhiên, chính hợp chất này cũng là nguyên nhân dẫn đến các bệnh tim mạch.
Cholesterol là chất béo và có chức năng quan trọng với cơ thể. Cholesterol được tổng hợp ở tế bào gan, tuy nhiên nó cũng được t́m thấy trong một số thực phẩm. Hàm lượng cholesterol trong máu quá cao sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn và thông thường nó chẳng có bất kỳ triệu chứng nào báo hiệu cơ thể bạn đang gặp nguy hiểm cả. Đó là lư do tại sao bạn cần tự điều chỉnh lượng cholesterol nạp vào cơ thể.
Nguyên nhân
Có nhiều nguyên nhân khiến hàm lượng cholesterol trong máu tăng cao như hút thuốc lá, chế độ ăn uống không lành mạnh, ít vận động, hoặc do những căn bệnh thường gặp như huyết áp cao, tiểu đường…
Lối sống
Lối sống của bạn cũng có thể ảnh hưởng đến hàm lượng cholesterol trong máu. Dưới đây là những thói quen có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn:
•Chế độ ăn uống không lành mạnh: Một số thực phẩm như gan, thận động vật và trứng có chứa chất béo băo ḥa làm tăng cholesterol;
•Ít vận động: Điều này sẽ làm tăng nguy cơ gia tăng hàm lượng cholesterol “xấu” trong cơ thể;
•Béo ph́: Nếu chỉ số cơ thể (BMI) từ 30 trở lên, hàm lượng cholesterol trong cơ thể bạn đang ở mức cao đấy!
•Uống nhiều rượu: Uống nhiều rượu trong thời gian dài sẽ làm tăng hàm lượng cholesterol và triglyceride trong cơ thể;
•Hút thuốc: Trong thuốc lá có chứa hóa chất gọi là acrolein, chất này làm giảm cholesterol “tốt”, vận chuyển cholesterol từ chất béo lắng đọng vào gan, dẫn đến tắc nghẽn động mạch, từ đó gây xơ vữa động mạch.
Nếu bạn cảm thấy bản thân đang lặp lại những thói quen trên th́ bạn cũng đừng vội lo lắng. Hăy cân nhắc đến lối sống thường ngày để xác định xem bạn có thể thay đổi điều ǵ để cải thiện t́nh trạng cholesterol nhé!
Một số bệnh cơ bản gây cholesterol cao
Những người mắc bệnh huyết áp cao và tiểu đường thường có hàm lượng cholesterol trong máu cao. Một số bệnh trạng khác cũng có thể làm gia tăng mức cholesterol trong cơ thể, bao gồm:
•Bệnh thận;
•Bệnh gan;
•Suy nhược tuyến giáp.
Điều trị các t́nh trạng bệnh kể trên có thể giúp giảm hàm lượng cholesterol trong cơ thể.
Một số yếu tố làm gia tăng cholesterol khác
Có một số yếu tố liên quan đến hàm lượng cholesterol cao, không thể thay đổi và làm tăng nguy cơ bị đau tim hoặc đột quỵ. Bác sĩ gọi đây là “các yếu tố cố định”. Những yếu tố này bao gồm:
•Tiền sử gia đ́nh: Nếu một hoặc một vài thành viên trong gia đ́nh bạn có tiền sử mắc bệnh mạch vành hoặc đột quỵ, khi đó khả năng hàm lượng cholesterol trong cơ thể bạn gia tăng là rất cao;
•Tiểu sử gia đ́nh về t́nh trạng liên quan đến cholesterol, chẳng hạn như trong gia đ́nh bạn có bố mẹ, anh hoặc chị gái mắc các bệnh liên quan đến hàm lượng cholesterol cao;
•Tuổi tác: Bạn càng lớn tuổi th́ khả năng mắc bệnh xơ vữa động mạch càng cao;
•Dân tộc thiểu số: Những người gốc Ấn Độ, Pakistan, Bangladesh và Sri Lanka đều có nguy cơ bị đau tim do hàm lượng cholesterol cao rất phổ biến.
|