2. Điều trị các vấn đề tâm lư
Cảm giác bị bỏ rơi thường gặp ở những người mắc các bệnh tâm lư khiến bạn tách ly bản thân với xă hội như bệnh trầm cảm, rối loạn lo âu,buồn phiền… V́ thế, bạn cần đối diện với vấn đề tâm lư của ḿnh để có phương hướng điều trị kịp thời.
Bước đầu tiên trong việc chữa trị là bạn nên tâm sự nỗi sợ cảm giác bị bỏ rơi với những người thân, người cố vấn hoặc bạn bè để hỏi những lời khuyên từ họ.
Nếu bạn đă cố gắng nhưng không thể tự ḿnh kiểm soát nỗi sợ bị bỏ rơi th́ bạn hăy nhờ đến sự trợ giúp của các bác sĩ trị liệu tâm lư. Các bác sĩ có thể hướng dẫn bạn điều trị bệnh bằng những cách dưới đây:
•Dùng liệu pháp tâm lư
•Dùng liệu pháp sốc điện
•Có chế độ sinh hoạt hợp lư
•Uống thuốc chống trầm cảm
Cảm giác bị bỏ rơi sẽ không đáng sợ nếu bạn biết cách đối phó với những cảm xúc tự ti của bản thân. Bạn hăy trau dồi cho bản thân ḿnh những sở thích cá nhân để không c̣n thời gian quan tâm đến những điều buồn phiền. Nếu luôn ở trạng thái mệt mỏi và sợ hăi th́ bạn có thể đang mắc những chứng bệnh tâm lư khác cần được điều trị. Bạn hăy t́m đến các bác sĩ trị liệu tâm lư để được thăm khám và có sức khỏe tinh thần tốt hơn nhé.
|