Người theo chủ nghĩa hoàn hảo có nguy cơ cao bị trầm cảm
Tác giả: Hồng Nhung
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
.
Người theo chủ nghĩa hoàn hảo có nguy cơ cao bị trầm cảm
Người theo chủ nghĩa hoàn hảo có xu hướng đặt ra những tiêu chuẩn cao cho bản thân từ công việc đến t́nh yêu và hôn nhân. Khi quá kỳ vọng vào sự hoàn hảo, bạn có thể sẽ đối mặt với nguy cơ bị trầm cảm và rối loạn thần kinh.
Một nghiên cứu do giáo sư, nhà tâm lư học lâm sàng Simon Sherry và cộng sự thực hiện có sự tham gia của 25.000 người Anh, Mỹ và Canada cho thấy: Kể từ năm 1990 tới nay, số người trẻ theo chủ nghĩa hoàn hảo đă tăng lên rất đáng kể.
Người theo chủ nghĩa hoàn hảo là ai?
người theo chủ nghĩa hoàn hảo
Người theo chủ nghĩa hoàn hảo luôn nỗ lực để đạt đến sự hoàn mỹ và đ̣i hỏi bản thân cũng như những người khác phải hoàn hảo. Họ cũng rất hà khắc và thường có phản ứng tiêu cực đối với lỗi lầm nên hay tự trách bản thân rất nhiều. Những người theo chủ nghĩa hoàn hảo cũng thường hay hoài nghi về năng lực của bản thân và mọi người.
Để hiểu hơn về những người theo chủ nghĩa hoàn hảo, các nhà khoa học thuộc trường Đại học Dalhousie đă thực hiện phân tích từ 77 nghiên cứu. Tổng cộng có sự tham gia của 25.000 người ở độ tuổi từ 15 – 49.
Các nghiên cứu được thực hiện để t́m hiểu đặc điểm của những người theo chủ nghĩa hoàn hảo cũng như cách khắc phục ảnh hưởng của sự cầu toàn tới cuộc sống của họ. Kết quả cho thấy giới trẻ ngày nay có xu hướng theo chủ nghĩa hoàn hảo nhiều hơn so với thế hệ trước.
Nghiên cứu cho thấy rằng người trẻ trong xă hội hiện đại phải đối mặt với ảnh hưởng do sự cầu toàn đem lại nhiều hơn so với thế hệ trước.
Xu hướng sống theo chủ nghĩa hoàn hảo
người trẻ theo chủ nghĩa hoàn hảo
Nhiều nghiên cứu cho thấy cả nam giới và nữ giới đều có thể trở thành người theo chủ nghĩa hoàn hảo. Lư giải v́ sao ngày càng có nhiều người trẻ theo chủ nghĩa hoàn hảo, các chuyên gia cho biết các nguyên nhân rất đa dạng và phức tạp.
• Kỳ vọng lớn của các bậc cha mẹ: Ngay từ những năm tháng giáo dục đầu đời, rất nhiều phụ huynh đă bắt đầu nuôi dạy con theo hướng mong con cái ḿnh trở thành một người hoàn hảo. Nhiều trường hợp, cha mẹ lại chuyển những mục tiêu mà không thực hiện được thành kỳ vọng quá lớn cho con. Con cái sẽ bị áp lực phải luôn chứng tỏ bản thân ḿnh thật hoàn hảo để đáp ứng kỳ vọng của cha mẹ.
• Tính cạnh tranh cao trong xă hội hiện đại: Xă hội ngày nay là nơi thứ hạng và năng lực là điều vô cùng quan trọng, chiến thắng cũng như lợi ích cá nhân được nhấn mạnh. Đặc biệt ở giới trẻ, việc khẳng định bản thân lại có ư nghĩa rất lớn nên áp lực tạo ra sự hoàn hảo lại càng nặng nề hơn.
• Tiêu chuẩn hoàn hảo từ truyền thông: Những h́nh ảnh được đăng tải trên tivi, mạng xă hội cũng gây nhiều ảo tưởng về sự hoàn hảo. Từ đây, nhiều tiêu chuẩn cao và thiếu thực tế xuất hiện, khiến giới trẻ lầm tưởng và lấy đó làm tiêu chuẩn để đánh giá sự thành công và thất bại của bản thân.
Bắt nguồn từ những yếu tố từ gia đ́nh, văn hóa và xă hội, người trẻ theo chủ nghĩa hoàn hảo với kỳ vọng có được thành công và chỗ đứng trong cuộc sống.
|