Muốn tăng khả năng tập trung của trẻ nhỏ, không phải chuyện quá khó
Tác giả: Bich Ngan
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Opens in new window)
Chia sẻ trên Skype (Opens in new window)
Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Opens in new window)
Muốn tăng khả năng tập trung của trẻ nhỏ, không phải chuyện quá khó
Các biện pháp tăng khả năng tập trung của trẻ nhỏ không những giúp bé học được tính cách điềm tĩnh mà còn hỗ trợ cho sự thành công của con sau này.
Thiếu tập trung là vấn đề thường gặp ở trẻ em. Sự tập trung của bé có thể ngắn đến độ mà ngay cả những đồ chơi mới cũng chỉ thu hút sự chú ý của trẻ khoảng vài giờ. Vấn đề này sẽ trở nên nghiêm túc hơn khi bạn yêu cầu con thực hiện việc làm bài tập, dạy con một vấn đề mới đều cần phải tập trung tối đa. Tại sao bé lại dễ bị xao nhãng và có cách nào để tăng khả năng tập trung của trẻ? Hãy cùng Hello Bacsi theo dõi những chia sẻ dưới đây nhé.
Dấu hiệu trẻ tập trung kém
Nếu bé cưng gặp khó khăn với việc tập trung thì bạn sẽ thấy trẻ có một số dấu hiệu sau:
•Không ngồi yên và dễ bị phân tâm
•Mất đồ thường xuyên và không thể sắp xếp mọi việc
•Khó khăn trong học tập và ghi nhớ
•Không thể tập trung khi làm bài tập về nhà
•Thường hay mơ màng
•Chữ viết xấu hơn những đứa trẻ cùng tuổi
•Hay cáu gắt hoặc buồn rầu
•Các kỹ năng vận động cơ như chạy, nhảy… kém
Nguyên nhân khiến trẻ thiếu tập trung
1. Thiếu ngủ
Trẻ em cần ngủ 8 đến 10 giờ mỗi ngày tùy thuộc vào độ tuổi. Nếu trẻ có thói quen ngủ muộn, hãy thay đổi và xây dựng một thói quen ngủ tốt cho trẻ.
2. Căng thẳng gia đình
Hãy tự hỏi con yêu có đang gặp căng thẳng gì hay không, từ học hành cho đến gia đình? Bạn có đang đặt kỳ vọng quá lớn vào trẻ, hai vợ chồng bạn có thường xuyên cãi vã hoặc bạn không dành đủ thời gian để chăm sóc bé? Giảm áp lực cho trẻ và tránh tranh cãi trước mặt con sẽ giúp cải thiện phần nào những suy nghĩ làm xao lãng và tăng khả năng tập trung của trẻ.
3. Chế độ ăn không cân đối
Thiếu dinh dưỡng là một yếu tố quan trọng dẫn đến thiếu tập trung. Chế độ ăn nhiều đường và chất béo mà thiếu các chất dinh dưỡng khác sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng tập trung của trẻ. Trứng, bánh mì nguyên cám, sữa, thịt gà, thịt heo, cá hồi là những món ăn tốt cho trẻ. Tránh các loại thức uống chứa caffeine, thức uống tăng lực và các món ăn vặt. Thư giãn, chế độ ăn cân bằng và ngủ đủ giấc là những phương pháp tốt nhất để tăng khả năng tập trung của trẻ.
Các hoạt động giúp tăng khả năng tập trung của trẻ
tăng khả năng tập trung của trẻ nhỏ
1. Ghép hình và ghép từ
Ghép hình và ghép từ là những trò chơi tuyệt vời để giúp tăng khả năng tập trung của trẻ.
Chuẩn bị:
•1 bức tranh ghép hình hoặc những chữ cái được cắt rời
|