10 tác dụng của quả cóc có thể bạn chưa biết
Tác giả: Phan Vân Anh
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Opens in new window)
Chia sẻ trên Skype (Opens in new window)
Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Opens in new window)
10 tác dụng của quả cóc có thể bạn chưa biết
Bạn thường ăn cóc như một loại trái cây giúp đỡ buồn miệng? Thực ra tác dụng của quả cóc còn giúp bạn giảm ho, tốt cho sức khỏe của mắt và giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh nữa đấy!
Quả cóc là loại trái cây chứa nhiều vitamin và các khoáng chất thiết yếu, có tác dụng giải nhiệt, kích thích vị giác. Ngoài ra, quả cóc còn có những công dụng rất tốt cho sức khỏe. Tác dụng của quả cóc có thể kể đến như hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh nhờ dồi dào chất xơ, ngăn ngừa lão hóa và tăng cường hệ miễn dịch nhờ hàm lượng vitamin C cao… Bạn hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn những tác dụng của quả cóc, một loại quả vô cùng quen thuộc và rất dễ kiếm được ở nước ta nhé.
1. Giúp bạn giảm ho
Nếu bạn hay người thân trong gia đình bị ho thì hãy thử ăn vài miếng cóc được xắt nhỏ hoặc uống nước ép cóc nguyên chất. Trong quả cóc có thành phần long đàm tự nhiên nên rất hiệu quả khi dùng để giảm ho. Ngoài ra, bạn cũng có thể đun sôi lá cóc với nước để trị ho. Quả cóc cũng là một giải pháp hiệu quả để trị bệnh cảm cúm.
Bạn có thể cho thêm chút muối, chút đường làm tăng thêm hương vị đậm đà vào nước ép quả cóc và nhâm nhi nước ép quả cóc khoảng vài lần trong ngày để giảm triệu chứng ho.
2. Kiểm soát mức cholesterol
tác dụng của quả cóc
Ngoài khả năng ngừa lão hóa, cải thiện hệ miễn dịch thì vitamin C có trong quả cóc cũng giúp chuyển hóa cholesterol thành các axit mật, có thể liên quan đến việc kiểm soát lượng cholesterol và tỷ lệ mắc bệnh sỏi mật.
Tác dụng của quả cóc có thể giúp bạn kiểm soát hàm lượng cholesterol ở mức cân bằng hơn nhờ lượng vitamin C dồi dào.
3. Cải thiện thị lực
Vitamin A giúp phân bố các hình ảnh được tiếp nhận bởi võng mạc mắt và truyền tải tới não. Hợp chất đóng vai trò chính trong lĩnh vực này là retinol. Nước sắc từ lá của quả cóc cũng được sử dụng để điều trị đau mắt.
Quả cóc chứa dồi dào vitamin A, nên rất tốt cho việc chăm sóc sức khỏe đôi mắt của bạn đấy.
4. Tăng cường sự dẻo dai
tác dụng của quả cóc
Do chứa nhiều thành phần dưỡng chất nên trái cóc là một phần không thể thiếu giúp duy trì sức sống và khả năng chịu đựng cũng như giúp tăng sức bền của cơ thể.
Tác dụng của quả cóc góp phần củng cố sức khỏe hệ miễn dịch, có thể hỗ trợ các vận động viên phục hồi sức khỏe sau quá trình tập luyện nặng nhọc.
5. Tăng cường hệ miễn dịch
Hàm lượng vitamin C trong quả cóc giúp tăng cường hệ miễn dịch. Nó tăng cường cơ chế phòng thủ, ngăn chặn sự tấn công của bệnh hoặc của các gốc tự do. Bên cạnh đó, vitamin C còn hỗ trợ tổng hợp collagen, hấp thụ chất sắt và protein để tạo thành các mô liên kết với nhau.
Vitamin C trong quả cóc giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và góp phần cho quá trình chữa lành vết thương nhanh chóng hơn.
|