Lời khuyên dinh dưỡng cho người bị sỏi thận
Bên cạnh các bài thuốc dân gian và điều trị y tế, bạn cũng cần có chế độ ăn uống hợp lư để chữa sỏi thận. Sau đây là một số lời khuyên hữu ích dành cho người sỏi thận:
•Giảm thực phẩm chứa nhiều oxalate, như trà, cà phê, chocolate, cám, ngũ cốc, rau bó xôi.
•Uống nhiều nước cam, chanh và nước bưởi: những đồ uống này có chứa citrate giúp ngăn ngừa tạo sỏi.
•Ăn nhiều rau quả tươi giúp tiêu hóa nhanh, giảm hấp thu các chất gây sỏi thận.
•Tránh các thực phẩm giàu purin gây sỏi thận như cá khô, thịt khô, tôm khô, xúc xích, nước mắm…
•Giảm các thực phẩm có chứa natri (một thành phần của muối) như đồ đóng hộp, thức ăn nhanh.
•Ăn nhiều các loại hạt và đậu,
•Bổ sung protein vừa đủ, không nên ăn quá nhiều thực phẩm giàu protein.
•Uống nhiều nước lọc.
|