Tác dụng phụ của cà phê xanh
cà phê xanh
Cà phê xanh có thể gây ra một số tác dụng phụ tương tự như cà phê thường, đặc biệt là những người có độ nhạy cảm cao với caffeine. Các tác dụng phụ này bao gồm:
•Ù tai
•Lo lắng
•Cáu gắt
•Đau đầu
•Mất ngủ
•Buồn nôn
•Tăng nhịp tim
•Kích ứng dạ dày
Việc tiêu thụ cà phê xanh trong thời gian dài hoặc quá mức có thể làm tăng sự tích tụ homocysteine dẫn đến bệnh tim bệnh và sẩy thai. Bạn nên đọc kỹ liều lượng khuyến cáo trên sản phẩm cà phê xanh ḿnh mua để tránh dùng quá nhiều sẽ gây tác dụng phụ.
Bạn có thể t́m hiểu thêm: Hàm lượng homocysteine cao ảnh hưởng đến mạch máu
Cách sử dụng hạt cà phê xanh
cà phê xanh
Khi đă t́m mua được hạt cà phê xanh ưng ư, bạn có thể dùng nguyên hạt hoặc xay hạt ra thành bột để pha cho ḿnh ly cà phê xanh giảm cân tốt cho sức khỏe. Công thức sau sẽ giúp bạn pha được 2 ly cà phê xanh thơm ngon chỉ trong tích tắc.
Nguyên liệu pha chế
•20g hạt cà phê xanh
•300ml nước nóng
•Đường, mật ong hoặc một ít quế để uống kèm cà phê nếu thích
|