Chiến đấu chống lại dị ứng vào mùa thu


Tác giả: Đức Hải

Tham vấn y khoa: TS. Dược khoa Trương Anh Thư





Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Opens in new window)

Chia sẻ trên Skype (Opens in new window)
Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Opens in new window)



Chiến đấu chống lại dị ứng vào mùa thu



Khi nhắc tới dị ứng theo mùa, hầu hết mọi người đều ngay lập tức nghĩ về thời điểm phấn hoa phát triển quanh mùa xuân. Nhưng ngứa cổ họng, sổ mũi và hắt hơi thường không chỉ có vào riêng tháng Tư và tháng Năm. Khi lá bắt đầu rụng và không khí lạnh trở nên khô và giá lạnh hơn, các dị ứng nguyên có thể gây ra các triệu chứng tương tự trên. Dưới đây là những điều nho nhỏ bạn cần chú ý để chống lại dị ứng khi mùa thu đến nhé.

Tránh xa các loại cây cỏ dại


Bạn có biết những loại cây dại tưởng chừng như vô hại ven đường lại có thể sản xuất lên đến khoảng một tỷ hạt phấn hoa mỗi mùa? Những cây cỏ dại này nở vào tháng Tám nhưng gây ra những triệu chứng dị ứng chủ yếu vào mùa thu, cho đến khi cái lạnh mùa đông giết chết chúng.

Để phòng tránh dị ứng do những loại cây này, bạn nên theo dõi lượng phấn hoa tại nơi bạn sống. Hầu hết các tờ báo, tin tức truyền hình hay các trang web đều có những thông cáo hằng ngày. Hãy cố gắng ở trong nhà, nhất là vào giờ cao điểm (thường là từ giữa buổi sáng đến buổi chiều sớm). Nếu bạn phải đi ra ngoài, hãy mang một khẩu trang lọc phấn hoa.





Đừng quên đóng kín cửa ô tô và nhà bạn. Cởi giày và áo khoác trước khi bạn vào nhà. Hút bụi thảm và tấm lót nội thất thường xuyên.

Bên cạnh đó, bạn phải giặt quần áo, khăn trải và rèm cửa thường xuyên. Đừng để quần áo khô của bạn ở ngoài. Bạn nhớ tắm cho thú cưng thường xuyên, nhất là khi chúng chạy ra ngoài.

Vệ sinh nhà để diệt nấm mốc


Những loại nấm này sinh sôi cả ở bên ngoài và trong nhà bạn. Chúng phát triển và sản xuất những bào tử, giống như phấn hoa, lan rộng theo gió và không khí trong nhà. Mốc có xu hướng phát triển quanh năm. Về mùa thu, chúng phát triển trên những chiếc lá rụng ẩm ướt chất thành đống trên đất. Chúng phát triển ở những nơi ẩm ướt trong nhà như tầng hầm, nhà tắm và bếp.

Không giống phấn hoa, mốc không bị tiêu diệt khi mùa đông đến, nhưng chúng có xu hướng bất hoạt trong những tháng mùa đông.

Để tránh nấm mốc tích tụ, bạn nên quét lá rụng trong sân và lấy chúng khỏi các rãnh nước. Đừng để lá chất thành đống trong sân của bạn. Để rác hữu cơ và rác thải xa ngôi nhà của bạn. Hãy làm việc này thường xuyên.

Bên cạnh đó, bạn nên sử dụng một máy hút ẩm trong nhà, nhất là dưới tầng hầm. Không khí nên ở độ ẩm từ 35 đến 50%. Làm sạch nhà tắm và bếp thường xuyên bằng giấm hoặc chất tẩy nấm để không cho chúng phát triển.