Hẳn những ai yêu Tây du kư 1986 vẫn nhớ tới nhân vật công chúa Thiên Trúc và thỏ ngọc phim Tây du kư. Đó là nữ diễn viên Lư Linh Ngọc. Đă 30 năm trôi qua, vậy mà nữ diễn viên gây ngỡ ngàng khi sở hữu vẻ bề ngoài như gái son ở tuổi 54.
Nữ diễn viên Lư Linh Ngọc vào vai công chúa Thiên Trúc và thỏ ngọc phim Tây du kư
Lư Linh Ngọc (sinh năm 1963) được biết đến như là một ca sĩ kiêm diễn viên được nhiều người mến mộ ở làng nghệ Hoa ngữ vào những năm 80-90. Nhờ có giọng hát ngọt ngào, ngoại h́nh xinh đẹp, cô được khán giả ưu ái gọi là "Thiên hậu nhạc trữ t́nh". Tuy nhiên, sự nghiệp diễn xuất của Linh Ngọc không mấy gây chú ư, măi cho tới khi vào vai Ngọc Thố Tinh và công chúa Thiên Trúc trong Tây du kư (phiên bản 1986). Từ đó, danh tiếng của Linh Ngọc nức tiếng gần xa, khán giả nước ngoài trong đó có Việt Nam cũng biết tới cô.
Hiện tại, Lư Linh Ngọc đă bước sang tuổi 54 nhưng vẫn giữ được vẻ ngoài trẻ trung, gương mặt thanh thoát như ngày nào. Từng có thời kỳ bị tăng cân nhưng nữ diễn viên nhanh chóng lấy lại được dáng vóc nhờ bí quyết đào thải độc tố đơn giản.
Một lần đứng trên sân khấu ca hát, người đẹp chia sẻ: "Tôi không có bí quyết ǵ đặc biệt, tôi chỉ tuân thủ phương pháp ăn kiêng thông thường." Mỗi buổi sáng, Lư Linh Ngọc uống một cốc nước ấm, giúp cho dạ dày khỏe mạnh và hỗ trợ quá tŕnh giảm cân nhanh. Việc làm này không chỉ giúp đào thải độc tố mà c̣n ngăn ngừa tích tụ chất béo trong cơ thể.
Ngoài ra, Linh Ngọc ăn rất thanh đạm, ưu tiên thực đơn nhiều rau quả, hạn chế đồ chiên xào, nhiều dầu mỡ v́ làm xấu da, tích mỡ. "Tôi ăn kiêng bằng hoa quả, rau xanh, giảm hàm lượng tinh bột, tăng hàm lượng chất xơ vừa tốt cho tim mạch mà lại giúp da trắng sáng, căng mịn", cô chia sẻ thêm.
Khi tăng cân, Lư Linh Ngọc trông già và kém sắc. Tuy nhiên, người đẹp nhanh chóng lấy lại được phong độ
Bên cạnh việc ăn kiêng khoa học, Lư Linh Ngọc c̣n chú trọng việc tập luyện thể dục, duy tŕ tuổi thanh xuân. Cô cho biết: "Hằng ngày. tôi sẽ dành ra một tiếng đồng hồ để tập thể dục. Yoga là sự lựa chọn hữu hiệu nhất cho quá tŕnh giảm cân, nó c̣n giúp tinh thần của tôi thoải mái, giảm stress trong công việc.
Khi chưa giảm cân, thân h́nh tôi lên h́nh trông rất béo, ư thức được điều đó tôi đă nghiêm túc tiến hành tập thể dục và ăn kiêng. Điều bất ngờ là tôi thành công giảm được 10 cân trong 3 tháng."
Tuy đôi lần bị chụp ảnh "d́m hàng" khiến cho nhan sắc kém xinh nhưng Lư Linh Ngọc vẫn nằm trong top những mỹ nhân Hoa ngữ "không tuổi" tính tới thời điểm hiện tại.
Lư Linh Ngọc mặc gợi cảm đi dự sự kiện ở độ tuổi ngũ tuần
Lư Linh Ngọc trẻ trung trên sân khấu hồi tháng 5.2017
Không chỉ thu hút bởi giọng hát hay, Lư Linh Ngọc c̣n khiến nhiều người hâm mộ nhan sắc tuổi 54 của ḿnh
Vẻ ngoài trẻ đẹp khó tin của Lư Linh Ngọc