Originally Posted by phokhuya

Nghiên cứu này không có gì là sai cả. Chỉ là nghiên cứu này chì có thể áp dụng cho ngững người ăn không, ngồi rồi. Những công nhân đi làm việc đa số là chỉ có 30 phút để ăn trưa. Làm việc hành chánh thì có thể đi ăn 1 tiếng. Vậy thì thời gian đâu để mà ngủ trưa đây? Một nghiên cứu khác cho biết là không nên đi nằm sau bữa ăn. Sẽ có hại cho bao tử. Vậy có lợi hay có hại đây?
Phải nên nhớ là người nước ngoài họ không ăn trưa giống như người Á Châu chúng ta. Thực đơn buổi trưa của họ tương đối là bánh mì, soup hoặc rau cải rất nhẹ bụng. Còn phần ăn trưa của người Á Châu là gì? Không thể dùng những lời nghiên cứu này để áp dụng vào đâu cũng được.
Nếu bảo rằng thói quen ăn sáng rất hữu ích thì mình sẽ đống ý 100% ngay. Cơ thể đầy đủ dinh dưỡng mới làm cho người ta có đầy đủ sức khỏe, và tinh thần tỉnh táo. Mỗi đêm có một giấc ngủ ngon từ 6-8 tiếng thì giấc ngủ trưa không còn cần thiết nữa.