Uống nước thế nào mới tốt cho thận?
 

Nhiều người tin rằng 'uống thật nhiều nước sẽ tốt cho thận', nhưng điều này có thực sự đúng?

Theo tiến sĩ Hardik Patel, bác sĩ chuyên khoa thận tại Bệnh viện Manipal (Ấn Độ), thận có nhiệm vụ lọc chất thải, cân bằng các khoáng chất như natri và kali, đồng thời tạo ra nước tiểu. Khi cơ thể được cung cấp đủ nước, thận hoạt động hiệu quả hơn; nước tiểu trở nên loãng và chất thải dễ được đào thải.

Một số nghiên cứu cho thấy những người uống nhiều nước hơn có tốc độ suy giảm chức năng thận chậm hơn theo thời gian. Tuy vậy, các nhà khoa học vẫn cần nhiều thử nghiệm lâm sàng hơn nữa để xác định lượng nước cụ thể giúp bảo vệ thận.


Uống đủ nước đặc biệt hiệu quả trong việc ngăn ngừa sỏi thận và giảm nguy cơ tái phát

Ảnh: AI

Bác sĩ Patel nhấn mạnh nếu bệnh thận mạn tính bắt nguồn từ tiểu đường hoặc tăng huyết áp, thì kiểm soát các bệnh nền này có tác dụng bảo vệ thận nhiều hơn việc chỉ uống thêm nước. Giảm muối, duy trì huyết áp ổn định, kiểm soát đường huyết và giảm lượng protein rò rỉ qua nước tiểu vẫn là những biện pháp quan trọng nhất.

Bác sĩ Patel cho biết uống đủ nước đặc biệt hiệu quả trong việc ngăn ngừa sỏi thận và giảm nguy cơ tái phát. Việc tăng lượng nước cũng giúp giảm nhiễm trùng đường tiết niệu ở phụ nữ, nhất là những người thường xuyên uống rất ít nước.

VietBF@sưu tập